স্বাস্থ্য Archives - Aj SaraBela (আজ সারাবেলা)

স্বাস্থ্য

আজ আন্তর্জাতিক যোগ দিবস
‘মাদকের বিরুদ্ধে শক্তিশালী অবস্থান নিতে পারে যোগ ব্যায়াম’

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: চতুর্থ আন্তর্জাতিক যোগ দিবস আজ (২১ জুন)। বিশ্বের অন্যান্য দেশের সঙ্গে বাংলাদেশেও দিবসটি পালিত হচ্ছে। বৃহস্পতিবার সকাল ৭টায় বঙ্গবন্ধু আন্তর্জাতিক স্টেডিয়ামে যোগ অনুষ্ঠানের উদ্বোধন করা হয়। এতে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের। বিশেষ অতিথি ছিলেন যুব ও ক্রীড়া প্রতিমন্ত্রী অ্যাডভোকেট বীরেন ...

Read More »

রোগমুক্ত থাকতে ‘সাদা বিষ’ থেকে দুরে থাকুন

আজ সারাবেলা রিপোর্ট : লবণ, চিনি আর ভাত—এই তিন খাবারকে পুষ্টিবিদেরা ‘সাদা বিষ’ বলছেন। পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কেউ যদি লবণ, চিনি আর ভাত বেশি পরিমাণে খায়, তাহলে দ্রুত মোটা হয়ে যাবে, যা পরবর্তী সময়ে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই সুস্থ থাকতে হলে পরিমাণমতো খেতে হবে এই তিন ‘সাদা ...

Read More »

বর্ষা মৌসুমকে সামনে রেখে চিকুনগুনিয়া প্রতিরোধ প্রস্তুতি

আজ সারাবেলা রিপোর্ট : গেল বছর চিকুনগুনিয়া সরকারিভাবে একে মহামারী ঘোষণা না করলেও বিশেষজ্ঞদের অনেকেই ‘মহামারী’ হিসেবে আখ্যা দিয়েছিলেন। বাংলাদেশে যেভাবে চিকুনগুনিয়ার প্রকোপ দেখা গিয়েছিল তা রীতিমত আতঙ্কিত করে তুলেছিল নগরবাসীকে। রোগতত্ত্ব ও রোগনিয়ন্ত্রণ কর্তৃপক্ষের দেওয়া সর্বশেষ হিসেব অনুযায়ী, গতবছর মে মাস থেকে মাত্র সাড়ে চার মাসে ঢাকায় বিভিন্ন হাসপাতালে ...

Read More »

সচেতনতাই হৃদরোগ ঝুঁকি কমিয়ে আনতে পারে : ডা. তরুণ কুমার প্রহরাজ

বিনামূল্যে একদিন ঢাকায় আর দুদিন কুমিল্লায় স্বাস্থ্য পরামর্শ ও চিকিৎসাসেবা নিশ্চিত করলো রিফ্লেক্ট মেডিক্যাল সেন্টার। আমন্ত্রিত হয়ে ঢাকায় এসেছিলেন ভারতের দুই প্রখ্যাত চিকিৎসক। অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ ডা. গৌরব গুপ্ত এবং কার্ডিওলজি বিশেষজ্ঞ ডা. তরুণ কুমার প্রহরাজ। দু’জনই ভারতের সিকে বিড়লা হসপিটালের বিখ্যাত চিকিৎসক। ‘আজ সারাবেলা’ উপস্থিত হয়েছিল তাদের ফ্রি মেডিক্যাল ক্যাম্পে, ...

Read More »

ভাতের মধ্যেই লুকিয়ে আছে ক্ষতিকারক উপাদান

আজ সারাবেলা ডেস্ক: কথাতেই আছে ‘মাছে ভাতে বাঙালী’৷ বাঙালি সারাদিনে একবার ভাত খাবে না, সেটা হতেই পারে না। অনেকে দিনে তিনবারও ভাত খায়। ভাত গরম হলে তো কথাই নেই পান্তা হলেও চলবে। আর সেই ভাতেই নাকি সমস্যা ৷ ভাতের মধ্যেই লুকিয়ে আছে ক্ষতিকারক উপাদান। ভাত মহিলাদের মেনোপজের (দীর্ঘস্থায়ী ঋতুস্রাব বন্ধ ...

Read More »

কিসমিস কমিয়ে দেয় ক্যান্সারের ঝুঁকি

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: আঙ্গুর রোদে শোকানো হলে সেটাই কিসমিস হয়। সাধারণত বিভিন্ন মিষ্টি জাতীয় খাবার তৈরিতে এটি ব্যবহার করা হয়। অনেকেরই হয়তো জানা নেই, কিসমিস একটি স্বাস্থ্যগুণ সম্পন্ন খাবার। এমনকী কিসমিস ভেজানো পানিও শরীরের পক্ষে বিশেষ উপকারী। কিসমিস পাকস্থলীর জন্য ভালো। এটা সহজেই হজম হয় এবং শরীরে থাকা ব্যাটরিয়াকে দমন ...

Read More »

পুরুষের ডায়াবেটিসের কিছু উপসর্গ

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: ডায়াবেটিসের এমন কয়েকটি উপসর্গ আছে, যা সম্পর্কে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষদের মধ্যেই অনেকে জানেন না। তাছাড়া এমন কিছু ডায়াবেটিসের কিছু উপসর্গ যা শুধুমাত্র পুরুষদের মধ্যোই দেখা যায়। কিন্তু অনেক পুরুষই এই বিষয়গুলো নিয়ে মোটেও মাথা ঘামান না। পরে এই ছোট ছোট বিষয়গুলোই অনেক সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই ...

Read More »

ভিটামিন ডি’র ঘাটতি পূরণ করবেন যেভাবে

ডেস্ক রিপোর্ট: ভিটামিন ডি হাড়ের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।এটি সর্দি-কাশি , বিষন্নতা সারাতে দারুন কার্যকরী। এছাড়া শরীরে ভিটামিন ডি’র অভাবে ফাটিগো, শরীরে ক্লান্তি ভাব,চুল পড়া, মাংসপেশী ব্যথা, প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়া দেখা যায়। এ কারণে শরীরে ভিটামিন ডি’র স্বল্পতা দূর করা প্রয়োজন। শরীরে ভিটামিন ডি’র ঘাটতি পূরণ করার বেশ কয়েকটি উৎস ...

Read More »

পেশীর খিঁচুনি যেসব স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ প্রকাশ করে

ডেস্ক রিপোর্ট: অনেক সময় বসে বা শুয়ে থাকা অবস্থায় পায়ের রগে বা পেশীতে টান খায়। এটা দাঁড়ালেও হয়। অনেক সময় পা ভাঁজ করে রাখার পর হঠাৎ করে সোজা করলেও পেশীতে টান লেগে যায়। এটা ঘুমের মাঝে বা জেগে থেকেও হতে পারে। আমাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে হঠাৎ কোনো পেশী সংকুচিত হয়ে গেলে ...

Read More »

অপ্রয়োজনে সিজারিয়ান ডেলিভারি আর নয়: স্বাস্থ্য অধিদপ্তর

ডেস্ক রিপোর্ট : সিজায়ান ডেলিভারির ক্ষেত্রে হাসপাতালগুলোকে একটি ফরম পূরণ করতে হবে জানিয়ে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক বলেন, ‘অপ্রয়োজনে সিজারিয়ান ডেলিভারি (অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে শিশুর জন্ম) করালে হাসপাতালের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেবে সরকার।’ বিশ্বস্বাস্থ্য দিবস উপলক্ষে বৃহস্পতিবার সচিবালয়ে সংবাদ সম্মেলনে স্বাস্থ্য অধিদফতরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. আবুল কালাম আজাদ এ কথা জানান। এ সময় ...

Read More »