স্বাস্থ্য

অ্যালোভেরার জুসে যত বিস্ময়কর উপকারিতা

অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী অতি পরিচিত একটি উদ্ভিদের নাম। বহুগুণে গুণান্বিত এই উদ্ভিদের ভেষজ গুণের শেষ নেই। এতে আছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিকঅ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড ও ভিটামিনএ, বি৬,বি২ ইত্যাদি। অ্যালোভেরার জেল রুপচর্চা  থেকে শুরু করে স্বাস্থ্য রক্ষায় ব্যবহার হয়ে আসছে। অনেকেই অ্যালোভেরা জুস পান করে থাকেন। আপনি জানেন ...

Read More »

রক্ত স্বল্পতায় নিয়মিত খান এই ৫টি খাবার

স্বাস্থ্য ডেস্ক: রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া খুব সাধারণ একটি রোগ। মহিলা এবং বাচ্চাদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা দিলেও এটি সব বয়সী মানুষেরই হতে পারে। রক্তে লোহিত কণিকা বা হিমোগ্লোবিন কম থাকাকে রক্তস্বল্পতা বলা হয়। হিমোগ্লোবিন লোহিত রক্তকণীকার ভিতরে একটি প্রোটিন যা দেহে অক্সিজেন প্রবাহিত করে থাকে। বিভিন্ন কারণে রক্ত স্বল্পতা হতে পারে। ...

Read More »

যে কারনে পিরিয়ড দেরিতে হয়

<<<হস্তমৈথুনের করার ফলে যে ভয়ংকর সমস্যায় পড়তে পারেন আপনি >>> <<<ছেলেদের কিছু প্রধান যৌন সমস্যা (বাচঁতে হলে জানতে হবে)>>> স্বাস্থ্য ডেস্ক: নারীদের জীবনের একটি বড় অংশ হলো পিরিয়ড বা ঋতুচক্র। প্রতি মাসের একটি নির্দিষ্ট সময়ে পিরিয়ড বেশীরভাগ নারীর। অনেক সময়ে দেখা যায়, কোনো কারণে বা কারণ ছাড়াই পিরিয়ড বেশ কিছুদিন ...

Read More »

মাত্র ১৫ দিনে পেটের মেদ কমাবে এই ২টি পানীয়

স্বাস্থ্য ডেস্ক: রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনি কি পান করেন? সাধারণত বেশির ভাগ মানুষ দুধ পান করে থাকেন। আবার কিছু মানুষ চা পান করেন। এমন কিছু পানীয় আছে যা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করলে আপনার পেটের মেদ কমিয়ে দিবে অনেকখানি। পেটের মেদ নিয়ে আমাদের চিন্তার শেষ নেই। ডায়েট, ব্যায়াম ...

Read More »

ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে যে খাবার গুলাে

স্বাস্থ্য ডেস্ক : ক্যান্সারের প্রতিষেধক আবিষ্কার না হলেও খাবারের মাধ্যমে এর প্রতিরোধ করা সম্ভব। জেনে নিন ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে এমন কিছু খাবারের নাম। বেরি বেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল হিসেবে বেশি পরিচিত। এর জুস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। এটি শরীরে সৃষ্ট ক্যান্সার কোষ নষ্ট করতে পারে। তাই আপনার খাদ্য তালিকায় অবশ্যই ...

Read More »

লিভার ভালো রাখবে যে খাবার গুলাে

স্বাস্থ‌্য ডেস্ক: অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ফলে অনেকেই লিভার ক্ষতিগ্রস্ত করে ফেলেন। কিছু বদভ্যাস রয়েছে, যেগুলো লিভারের জন্য খুব বিপজ্জনক। কেবল ধূমপান বা মদপান নয়, আরো অনেক অভ্যাস রয়েছে, যেগুলো লিভারের ক্ষতির কারণ হতে পারে। তবে কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো লিভার ভালো রাখতে সাহায্য করে। বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের স্বাস্থ্য বিভাগের একটি প্রতিবেদনে প্রকাশিত ...

Read More »

শীতে যে ৫ খাবার অবশ্যই খাবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতের সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে ঠান্ডা-কাশি দূর করতে খাদ্যতালিকায় চর্বিহীন প্রোটিন, ননিহীন দুধ, গমের তৈরি রুটি রাখা উচিত। পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম, ব্যায়াম, কম মানসিক চাপ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো রাখতে সাহায্য করে। কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো শীতে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। টাইমস অব ইন্ডিয়া জানিয়েছে ...

Read More »

গর্ভপাত কেন হয়? (ভিডিও)

স্বাস্থ্য ডেস্ক: গর্ভপাত একজন মায়ের জন্য শারীরিক এবং মানসিকভাবে খুব কষ্টের বিষয়। তাই গর্ভধারণের পর সতর্ক থাকা জরুরি। ৩ ডিসেম্বর এনটিভির নিয়মিত আয়োজন ‘স্বাস্থ্য প্রতিদিন’ অনুষ্ঠানের ২২২৪তম পর্বে এ বিষয়ে কথা বলেছেন ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের প্রসূতি ও ধাত্রী বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. উৎপলা মজুমদার। প্রশ্ন : গর্ভপাত বিষয়টি কী ...

Read More »

বাঁধাকপির যত গুলাে গুণ

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতকালীন অন্যান্য সব সবজির মধ্যে বাঁধাকপি একটি অতি পরিচিত নাম। সবজি হিসেবে খাওয়া ছাড়াও পাকোড়া করে খেতে বাঁধাকপির কোনো তুলনা নেই। বর্তমানে সারা বছরই বাজারে এ সবজির দেখা মেলে। রোগ প্রতিরোধসহ বাঁধাকপিতে রয়েছে অতি প্রয়োজনীয় কিছু পুষ্টিগুণ। প্রতি ১০০ গ্রাম বাঁধাকপিতে রয়েছে প্রোটিন ১.৩ গ্রাম, শর্করা ৪.৭ গ্রাম, ...

Read More »

মধু ও দুধ একসঙ্গে খেলে কী হয়

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বিভিন্ন রোগ নিরাময়কারী হিসেবে বহুকাল আগে থেকেই দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাওয়ার প্রচলন চলে আসছে। মধুর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাংগাল উপাদান। দুধের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, ডি। রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রাণিজ প্রোটিন ও ল্যাকটিক অ্যাসিড। দুধ ও মধু যখন একসঙ্গে মেশানো হয়, এটি আরো স্বাস্থ্যকর হয়ে ...

Read More »