জীবন যাপন

পিরিয়ড চলাকালীন যে কাজগুলো করা উচিৎ নয়

প্রতিকী ছবি

সারাবেলা ডেস্ক : প্রতিটি নারীর জন্য পিরিয়ড বা মাসিক খুবই সাধারণ একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। প্রতি মাসে সঠিক সময়ে মাসিক শুরু হওয়ার মাধ্যমে নারীর শারীরিক সুস্থতাও নিশ্চিত হয়। এই মাসিকের সময় নারীদের কিছু কাজ করা থেকে, কিছু খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিৎ নিজেদের সুস্বাস্থ্যের জন্যে। অনেকেই যে ব্যপারগুলো সম্পর্কে একেবারেই ...

Read More »

যেসব গাছ রাখলে বাড়ি থেকে দূর হবে পোকামাকড়

trees

সারাবেলা ডেস্ক : শীতকাল হোক কিংবা গরমকাল অথবা বর্ষাকাল, পোকামাকড়ের কারণে আমাদের সবাইকেই বেশ ভুগতে হয়। মশার কারণে জ্বর, এছাড়া বিভিন্ন পোকামাকড়ের কারণে আমাদের বিভিন্ন রোগ দেখা যায়। অনেক চেষ্টা করেও বাড়ি থেকে কিছুতেই পোকামাকড়ের উপদ্রব কমাতে পারছেন না। তাহলে আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন, বাড়িতে কোন কোন ...

Read More »

আপেলের বীজে লুকিয়ে আছে মারাত্মক ‘বিষ’!

maxresdefault

সারাবেলা ডেস্ক: আপেল সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। তবে পুষ্টিগুণে আপেল খাবারের মধ্যে বেশ উচ্চস্থানে থাকলেও এর বীজে লুকিয়ে আছে মারাত্মক বিষ। এই কারণে আপেলের কাণ্ড এবং বীজ ফেলে খাওয়ারই নিয়ম। গবেষকরা জানাচ্ছেন, আপেলের বীজে থাকে ‘অ্যামিগাডলিন’, যা আমাদের শরীরের হজমে সহায়ক উৎসেচকের সংস্পর্শে এসে সায়ানাইড উৎপন্ন করে। এই রাসায়নিক ...

Read More »

প্রেসার যদি অতিরিক্ত নেমে যায় তাহলে…

blood-prsser-macine

সারাবেলা ডেস্ক: চিকিৎসকের মতে, একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের রক্তচাপ থাকে ১২০/৮০। অন্যদিকে রক্তচাপ যদি ৯০/৬০ বা এর আশপাশে থাকে তাহলে তা লো ব্লাড প্রেসার হিসেবে ধরা হয়। প্রেসার যদি অতিরিক্ত নেমে যায় তাহলে মস্তিষ্ক, কিডনি ও হৃদপিণ্ডে সঠিকভাবে রক্ত প্রবাহিত হতে পারে না তখন এ রোগ দেখা দেয়। লো ব্লাড ...

Read More »

ক্যান্সার ঠেকাবে মুরগীর ডিম!

eggs-choline-source

সারাবেলা ডেস্ক: মুরগীর ডিমের বিভিন্ন পুষ্টিগুনের কথা আমরা জানি। এবার জাপানের একদল গবেষক দাবি করেছেন, ক্যানসারের মতো ব্যাধি প্রতিরোধ করতে পারবে মুরগির ডিম। মুরগির বিশেষ এক ধরনের প্রজাতি থেকে এমন ডিম মিলবে। জাপানের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব অ্যাডভান্সড ইন্ডাস্ট্রিয়াল সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজির ওই গবেষকরা জানান, ক্যানসার প্রতিরোধ করে এমন ডিম পেতে ...

Read More »

যে খাবার খালি পেটে খাওয়া ঠিক নয়

khabar...

সারাবেলা ডেস্ক: সুস্থ থাকার জন্য আমাদের স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। কিছু খাবার আছে যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তা খালি পেটে খাওয়া একদমই উচিত নয়। এই খাবারগুলো পেটে এসিড সৃষ্টি করে, যা থেকে পরবর্তীতে অন্ত্রে সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। যদি এই খাবারগুলো আপনাকে খালি পেটে খেতেই হয় তবে তার আগে এক ...

Read More »

এই পোকাই হতে পারে আপনার রোজকার খাদ্য! (দেখুন ভিডিওতে)

চকলেট এবং মিলওয়ার্ম পোকা দিয়ে তৈরি একটি কেক। ছবি: ইউটিউব

সারাবেলা ডেস্ক : অবাক হয়ে ভাবছেন, এত ধরণের খাবার থাকতে পোকা খেতে যাবে কে? না, অবাক হবার কিছু নেই। পৃথিবীর জনসংখ্যা বাড়ছে আশঙ্কাজনক হারে। সবার জন্য খাদ্য নিশ্চিত করাটাও হয়ে পড়েছে কঠিন। আর তাই পোল্যান্ডের একটি ইউনিভার্সিটি প্রোটিনের উৎস হিসেবে বিভিন্ন ধরণের পোকাকে ব্যবহার করা যায় কিনা, তাই নিয়ে কাজ ...

Read More »

স্তন ক্যান্সার: কারণ ও প্রতিকার

breast 1

ডা. বশির আহমেদ তুষার মহিলাদের স্তনে গুটি হওয়া অথবা গুটিভাব অনুভূত হওয়া খুবই সাধারণ ঘটনা। এসব গুটির বেশির ভাগই কোনো ক্ষতিকর কিছু নয় অর্থাৎ এগুলো ক্যান্সার নয়। মাসিকের পূর্বে স্তনে কিছু পরিবর্তন হয়। স্তনের টিস্যু নানা হরমোন দ্বারা প্রভাবিত হয় ফলে স্তনে চাকা অথবা গুটি ভাব বা ব্যথাও অনুভব করা ...

Read More »

কখন ব্রেস্ট চেকআপ করানো জরুরি

brest

ডা. মোড়ল নজরুল ইসলাম ব্রেস্ট ক্যান্সার বা স্তন ক্যান্সার অন্যতম এক ঘাতক ব্যাধি। এই ঘাতক ব্যাধি রোধে বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর অক্টোবর মাসকে ব্রেস্ট ক্যান্সার সচেতনতা মাস হিসাবে পালন করা হয়ে থাকে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউ এইচও)-এর হিসাব মতে বছরে প্রায় ১৫ লাখ মহিলা নতুন করে ব্রেস্ট ক্যান্সারে আক্রান্ত হন। আর ...

Read More »

টুথপেস্টের এই দারুণ ব্যবহারগুলো জেনে নিন

toothpaste-ajsarabela

সারাবেলা ডেস্ক : টুথপেস্ট এমন একটি সামগ্রী যা আপনি দিনে দু’বার ব্যবহার করেন এবং ডেন্টাল স্বাস্থ্য রুটিনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এটি। তবে দাঁত পরিষ্কার, শুভ্র এবং স্বাস্থ্যবান রাখার পাশাপাশি টুথপেস্ট ঘরদোরের অনেক টুকিটাকি কাজেও লেগে থাকে। সত্যি কথা বলতে, বিভিন্ন ধরনের কাজে টুথপেস্ট ব্যবহার করলে অনেকটা সময় ও অর্থ বেঁচে ...

Read More »