জীবন যাপন Archives - Aj SaraBela (আজ সারাবেলা)

জীবন যাপন

ত্বকের সুস্থতা ব্যবহার করুন তুলসি পাতা

সারাবেলা রিপোর্ট: ঠাণ্ডা-কাশির সমস্যা মানেই তুলসি পাতার খোঁজ করা। চমৎকার এই প্রাকৃতিক উপাদানটির স্বাস্থ্য উপকারিতা ও গুণের যেন শেষ নেই। উপকারী এনজাইম ও ভিটামিন-সি এর প্রাচুর্য তুলসি পাতাকে অন্যতম ঔষধি উপাদান হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করে তুলেছে। তবে উপকারী এই পাতাটি শুধু ঠাণ্ডাজনিত সমস্যায় নয়, ত্বকের নানান ধরনের সমস্যার প্রতিকার হিসেবেও দারুণ ...

Read More »

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখবে যে খাবারগুলো

সারাবেলা রিপোর্ট: কোলেস্টেরল বৃদ্ধিজনিত সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার ফলে বিভিন্ন ধরণের শারীরিক সমস্যা ও উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করে। তবে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পাওয়ার বিষয়ে জেনে রাখতে হবে জরুরি একটি তথ্য। কোলেস্টেরল দুই প্রকারের হয়ে থাকে। ভালো কোলেস্টেরল (HDL) ও খারাপ কোলেস্টেরল (LDL). ক্ষতিকর খাদ্য উপাদান অতিরিক্ত ...

Read More »

অফিসে একঘেয়েমি কাটাতে যা করবেন

সারাবেলা রিপোর্ট: টানা অফিস করতে করতে অনেকেই ক্লান্ত হয়ে যায়। অফিসে কাজের জন্যই মানসিক চাপ তৈরি হয় বলে অনেকের অভিযোগ। কারণ থাকে বসের কাজের চাপ, সহকর্মীদের অসহযোগিতাসহ অন্যান্য সমস্যা। তাই তাদের জন্য আজকের টিপস। ইতিবাচক থাকুন সব সময়ই ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন প্রতিটি দিনই আপনার যোগ্যতা প্রমাণ করার ...

Read More »

জরায়ু ক্যান্সারের কিছু লক্ষণ

সারাবেলা রিপোর্ট: দিনে দিনে বাংলাদেশে নারীদের জরায়ুমুখের ক্যান্সার বা সার্ভিক্যাল ক্যান্সার বাড়ছে। আন্তর্জাতিক সংস্থা ইন্টারন্যাশনাল এজেন্সি ফর রিসার্চ অন ক্যান্সার (আইএআরসি) ’র হিসাব অনুযায়ী বাংলাদেশে প্রতিবছর জরায়ুমুখের ক্যান্সারে আক্রান্ত হন ১১ হাজার ৯৫৬ জন আর মারা যান ছয় হাজার ৫৮২ জন। এই রোগ থেকে নিরাপদে থাকতে হলে লজ্জা ভুলে শুরু ...

Read More »

যেকারণে বিচ্ছেদের দিন জানুয়ারির প্রথম সোমবার

সারাবেলা রিপোর্ট: জানুয়ারির প্রথম সোমবারকে `বিচ্ছেদের দিন` বলে ডেকে থাকেন পরিবার নিয়ে কাজ করা আইনজীবীরা, এদিন অনেক মানুষ জানতে চান, কিভাবে ভালোভাবে তাদের বিয়ের সমাপ্তি টানা যায়। সুতরাং কি এমন ঘটে, যা এতো যুগলকে এরকম উৎসবের মতো করে বিয়ে বিচ্ছেদে আগ্রহী করে তোলে? ব্রিটেনের সম্পর্কবিষয়ক একটি দাতব্য সংস্থার তথ্য মতে, ...

Read More »

শীতে ঠোঁটের যত্ন

সারাবেলা রিপোর্ট: শীতের সময় ঠোঁট ফাটা অনেকটা স্বাভাবিকই বটে। শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় শরীরের বিভিন্ন স্থানের ত্বক আর্দ্রতা হারায়। ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে ওঠে। কিন্তু শরীরের অন্যান্য স্থানের তুলনায় ঠোঁটের পার্থক্য হলো, ঠোঁটের ত্বকে কোন তেল-গ্রন্থি নেই। ফলে ঠোঁটের শুষ্কতা দেখা দিলেই ঠোঁটের চামড়া ফেটে যায় অনেক বেশি। ঠোঁট ফাটার সমস্যা ...

Read More »

রয়েলের ব্যতিক্রমী প্রতিবাদ
হর্ন হুদাই, বাজায় ভুদাই

সারাবেলা রিপোর্ট: ঢাকা শহরের জীবন যাপনকে যে কারণগুলো সবচেয়ে বেশি দুর্বিষহ করে তুলেছে তার মধ্যে যানবাহনের হর্ন নিঃসন্দেহে অন্যতম। রাস্তায় নামলেই হর্নের কারণে অতিষ্ঠ হয়ে ওঠেন যে কেউ। অতিরিক্ত এই হর্নের কারণে শ্রবণজনিত সমস্যা বাড়ছে প্রতিদিন। তবে হর্নে নাকাল ঢাকা শহরের ধানমন্ডি ২৭ নম্বর সড়কের গতকাল (২১ ডিসেম্বর) সন্ধ্যার পরিবেশটা ...

Read More »

শীতের মজা ঝাল ঝাল চিতই পিঠা

সারাবেলা রিপোর্ট: শীতের হিমহিম ঠান্ডা আর পথের পাশে ধোঁয় উঠা পিঠার আয়োজন। কিন্তু পথের পাশে তৈরি করা খোলা খাবার মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। তাই ঘরেই তৈরি করতে পারেন ঝাল ঝাল চিতই পিঠা। আসুন জেনে নেই কীভাবে তৈরি করবেন ঝাল ঝাল চিতই পিঠা উপকরণ: ঝাল চিতই পিঠা করতে চাইলে উপরের নিয়মেই সব ...

Read More »

শুধু যৌনতা নয়, দাম্পত্য জীবনে মুগ্ধতাও জরুরী!

সারাবেলা রিপোর্ট : দিন শেষে ঘরে ফিরে স্ত্রীর ব্রা খুলতে ব্যস্ত থাকা স্বামী ভুলে যায়, স্তন থেকে দু ইঞ্চি গভীরে একটা হৃদপিন্ড আছে! লবনাক্ত একটা শরীর স্পর্শ করার আগে কোনদিন হয়তো জিজ্ঞেস ও করা হয়না “তুমি ভালো আছো তো”? রাস্তার মোড় থেকে কনডম কিনে ঘরে ফেরা স্বামীর মনে থাকে না, ...

Read More »

সন্তান গ্রহণে পুরুষেরও বয়স সীমা আছে

সারাবেলা রিপোর্ট : প্রথমে ভাল একটা চাকরি, এরপর ক্যারিয়ার গুছানো। তারপর ঘরবাড়ি একটু সাজিয়ে গুছিয়ে বিয়ে। এরপর সম্পর্কটাকে একটু গুছিয়ে কয়েকবছর পর সন্তান। ফলে সন্তান নেয়ার পরিকল্পনা করতে করতে ৩৫ বছর পার হয়ে যায় অনেক পুরুষেরই। এতদিন ধারণা করা হত সন্তান গ্রহণের জন্য শুধু মেয়েদেরই বয়স সীমা থাকে, পুরুষের নয়। ...

Read More »