জীবন যাপন Archives - Page 10 of 36 - Aj SaraBela (আজ সারাবেলা)

জীবন যাপন

কিডনিতে পাথর হওয়া রোধ করে যে ফল

ডেস্ক রিপোর্ট: মাল্টা, কমলা বা লেবু জাতীয় ফলের রস কিডনিতে পাথর হওয়া থেকে আমাদের শরীরকে প্রতিরোধ করে। লেবুর রসে hydroxycitrate (HCA) থাকে, যা আমাদের শরীরের ক্যালসিয়াম অক্সালেট ক্রিস্টাল গলিয়ে দিতে সাহায্য করে। এই ক্যালসিয়াম অক্সালেট ক্রিস্টালের কারণেই মূলত কিডনিতে পাথর হয়। ইউনিভার্সিটি অব হাউজটনের অধ্যাপক জেফ্রি রিমার জানিয়েছেন, মিনারেল জমে ...

Read More »

মৃত্যু ঝুঁকি কমায় ঝাল খাবার

ডেস্ক রিপোর্ট: অনেকই ঝাল-মসলা জাতীয় খাবার এড়িয়ে যান বিভিন্ন অজুহাতে। একটা বদ্ধমূল ধারণা রয়েছে যে ঝাল-মসলা জাতীয় খাবার খেলে শরীরে নানাবিধ অসুখ বাসা বাধে। কিন্তু এই ধারণা ভুল। সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে ভিন্ন কথা। প্রতিদিন ঝাল ও মসলাযুক্ত খাবার খেলে বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা হ্রাস পাবে, কমবে মৃত্যুঝুঁকিও। সম্প্রতি, ...

Read More »

নিম গাছের বহুমাত্রিক ব্যবহার

ঔষধি গাছের মধ্যে নিমগাছের তুলনা নেই। স্বাস্থ্য রক্ষায় নিম গাছের বিভিন্ন অংশকে ব্যবহার করতে পারেন। ম্যালেরিয়া : নিম পাতার নির্যাস ব্যবহারে ম্যালেরিয়া প্রশমিত হয়। পানি বা অ্যালকোহল মিশ্রিত নিম পাতার নির্যাস ব্যবহারে একই ধরনের ফল পাওয়া যায়। মানসিক চাপ ও অশান্তি : অল্প পরিমাণ নিম পাতার নির্যাস খেলে মানসিক চাপ ...

Read More »

দৈহিক শক্তি বাড়ায় যে খাবার

ডেস্ক রিপোর্ট: খাবার শরীরকে চাঙ্গা করে তোলে। আবার ভুল খাদ্যাভাসের কারণে শরীরে ক্ষতিও হয়। তাই দৈনন্দিন খাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হওয়া জরুরি। গবেষণায় দেখা গেছে, খাবার মেনুতে নিয়মিত দুধ, ডিম এবং মধু রাখলে এবং নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন করলে দৈহিক দুর্বলতা দূর হয়। এছাড়া দৈহিক শক্তি বাড়াতে আরও যা খাওয়া দরকার ...

Read More »

কিডনি পাথর রোগ সারানোর চিকিৎসা

ডেস্ক রিপোর্ট: মূত্রথলির যতগুলো রোগ আছে পাথরজনিত রোগ তার মধ্যে অন্যতম। প্রতি ২০ জনের মধ্যে একজন কিডনিতে পাথর রোগে ভোগেন। এই পাথর আকারে ক্ষুদ্র শস্যদানা থেকে শুরু করে টেনিস বল আকৃতির পর্যন্ত হতে পারে। সাধারণত খনিজ এবং অম্ল লবণ দিয়ে কিডনিতে পাথর তৈরি হয়। শরীর থেকে কিডনি পাথর সরানোর জন্য ...

Read More »

সুস্থ থাকতে চাইলে দৌড়ান

ডেস্ক রিপোর্ট: শরীরকে ফিট রাখার জন্য ব্যায়ামের বিকল্প কিছু নেই। নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীর ও মন দুটোই ভাল থাকে। দৌড়াদৌড়ি হলো অন্যতম ব্যায়াম যা শরীরের সব অঙ্গকে সুস্থ ও সতেজ রাখে। এটা একদিকে যেমন শারীরিক ও মানসিক স্বস্তি বয়ে আনে, তেমনি অনেক রোগ থেকে আমাদের দূরে রাখে। সুতরাং সুস্থ থাকতে ...

Read More »

যেভাবে ত্বকের ক্ষতি করে মোবাইল

মোবাইল ব্যবহার এখন আর সৌখিনতা নয়, এটা নিত্য প্রয়োজনীয় বস্তু। প্রয়োজনের অতিরিক্ত সময় ধরে মোবাইল ব্যবহার করা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। চর্মরোগ-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, মোবাইল ফোন অতিরিক্ত ব্যবহার করলে গলার চামড়ায় ভাঁজ, ব্রণ এমনকি অকালের বয়সের ছাপ পড়তে পারে ত্বকে। টেক-নেক: ফোনে কাজ করার জন্য ক্রমাগত ...

Read More »

লেবুর খোসার উপকারিতা

ডেস্ক রিপোর্ট: ভিটামিন সি’তে ভরা লেবু। খাবারের স্বাদ বাড়াতে লেবুর জুড়ি নেই। সব মৌসুমেই রান্নাঘরে থাকে লেবু। লেবুর রসের মত লেবুর খোসারও রয়েছে দারুণ গুণ। এখন থেকে লেবুর খোসা ফেলে না দিয়ে রেখে দিন যত্ন করে। লেবুর খোসার মধ্যে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এ ছাড়াও লেবুর ...

Read More »

তেলেই চুলের সব সমস্যার সমাধান

ডেস্ক রিপোর্ট: অনেকের চুল রুক্ষ। কারও বা তৈলাক্ত। অনেকেরই চুল অকালে পেকে যায় বা ঝরে যায়। এর সব সমাধানই তেলের মাধ্যমে সম্ভব। যেমন নারকেল তেল। এতে ফ্যাটি অ্যাসিড থাকার কারণে কন্ডিশনারের কাজও করে। একই সঙ্গে চুল থাকে নরম। সামান্য গরম করে মাথার তালুতে ভাল করে মাসাজ করে নিন। আধঘণ্টা রেখে ...

Read More »

হিজাবি ক্যাম্পেইনে লরিয়াল প্যারিস

ডেস্ক রিপোর্ট: ইতিহাস সৃষ্টি করতে চলেছে বিশ্বখ্যাত প্রসাধনী নির্মাতা কোম্পানি লরিয়াল প্যারিস। এই ফ্রেঞ্চ ব্র্যান্ড নারীদের চুলের স্বাস্থ্য-সৌন্দর্য বিষয়ক ক্যাম্পেইনে হিজাবি মডেলের ছবি প্রদর্শন করছে। চুলের পরিচর্যায় লরিয়াল নতুন প্রসাধনী বের করছে। তারই প্রচারণায় শুরু হয়েছে ক্যাম্পেইন। সেখানে নারীদের হেয়ারস্টাইলে বিভিন্ন ধরনের পণ্য সামগ্রী আনা হয়েছে। বিজ্ঞাপনে লরিয়াল নিয়েছে এক ...

Read More »