জীবন যাপন

পেশাদার ই-মেইলের ক্ষেত্রে যেসব অভ্যাস বর্জনীয়

সারাবেলা ডেস্ক : প্রযুক্তি নির্ভর এইযুগে আমাদের পেশাদার জীবনে প্রায় অবিচ্ছেদ্য অংশের নাম ই-মেইল। সারা বিশ্বেই অফিসিয়াল যোগাযোগের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপুর্ন ও জনপ্রিয় টুল এটি। তবে ই-মেইল ব্যবহারের ক্ষেত্রেও কিছু করণীয় ও বর্জনীয় বিষয় আছে যা আমাদের কাছে অজানা। আসুন জেনে নেই পেশাদার ই-মেইলের ক্ষেত্রে এমন কিছু অভ্যাস সম্পর্কে যেগুলো ...

Read More »

শিশুর মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করবে এই ১০টি খাবার

সারাবেলা ডেস্ক : শিশুর মেধা বিকাশে খাবার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে কিছু খাবার আছে, যা নিয়মিত গ্রহণের ফলে শিশুর মনোযোগ, স্মরণশক্তি এমনকি মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। বর্তমান ভেজালের যুগে সঠিক, ভেজালমুক্ত খাবার পাওয়া দুষ্কর। আর শিশুরা যা খাচ্ছে তা সরাসরি প্রভাব পড়ছে শিশুর মস্তিষ্কে। তাই শিশুর খাবারের ...

Read More »

বিমানবন্দরের বিব্রতকর চেকিং!!!!

সারাবেলা ডেস্ক : নতুন একটি দেশে যখন আমরা ভ্রমণ করি তখন সেই দেশের যে জায়গার সাথে আমাদের প্রথম পরিচয় হয় তা হল অই দেশের বিমানবন্দর। বিমানবন্দরে আপনাকে আপাদমস্তক চেকিং এর জন্য আছেন দায়িত্বশীল নিরাপত্তাকর্মী। এই চেকিং খুব সাধারণ থেকে চরম বিব্রতকর হতে পারে। যেহেতু নিরাপত্তাকর্মীর হাতে তখন সব ক্ষমতা এবং ...

Read More »

বর্ষাকালেই কেন সাপ বেশি কামড়ায়?

সারাবেলা ডেস্ক : বাংলাদেশে প্রতিবছর প্রায় ৮ লাখ ৯০ হাজার মানুষকে সাপে কামড়ায়। যার মধ্যে ৬ হাজারের বেশি মানুষের মৃত্যু হয়। এদিকে গবেষকেরা বলছেন, বর্ষায় সাপ ও মানুষ একই ধরনের শুকনা জায়গায় বসবাস করায় এ সময় মানুষকে সাপে কামড়ায়। তবে এ মৌসুমে সকাল ও সন্ধ্যায় সাপে বেশি কামড়ায়। এপ্রিল মাসে ...

Read More »

এক মিনিটেই ঘুম!

সারাবেলা ডেস্ক : অনিদ্রা সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। রাতের পুরোটা শেষ হয়ে যায় তবুও চোখের পাতা এক হয় না। তাদের জন্য সুখবর। একটি উপায়ে ঘুমাতে পারবেন আপনিও। তাও আবার এক মিনিটে। কীভাবে? জেনে নিন প্রতিবেদনটি পড়ে। এই পদ্ধতিকে বলা হয় ‘চার-সাত-আট’ প্রক্রিয়া। আপনাকে নিচের কাজগুলো সম্পন্ন করতে হবে- ১। নাক ...

Read More »

নারীর একটি গোপন স্বাস্থ্য সমস্যা ও সমাধান

সারাবেলা ডেস্ক : মূলত মুখের ব্রণ নিয়েই আমরা ব্যস্ত থাকি। কিন্তু আপনি কি জানেন, হাতের তালু এবং পায়ের তলা ছাড়া আর সব জায়গাতেই হতে পারে ব্রণ। এমনকি নারীর গোপনাঙ্গেও হতে পারে ব্রণ। বিব্রতকর এই সমস্যাটি হতে পারে মাসের যে কোনো সময়েই। ভ্যাজাইনাল অ্যাকনি হতে পারে ময়লা ও ব্যাকটেরিয়া জমে এই ...

Read More »

বর্ষায় ঘরে ভেজা জামাকাপড় ডেকে আনছে বিপদ

সারাবেলা ডেস্ক : বর্ষায় এমনিতেও হাজারো ভোগান্তি। তারমধ্যে যদি ভেজা জামাকাপড় ঘরে মিলতে হয় তাহলে বিপদ বাড়ছে আরও কয়েকগুণ। কারণ স্যাঁতস্যাঁত ঘরই রোগের আতুঁরঘর। সর্দি-কাশি-হাঁপানির মতো ক্রনিক রোগের ডিপো। শহুরে জীবনে বেশিরভাগই এখন ফ্ল্যাট বাড়ির বাসিন্দা। ভাড়া বাড়িতে থাকলেও অনেকক্ষেত্রেই ছাদের মালিকানা থাকে গৃহকর্তারই। তাই জামা কাপড় কাচার পর তা ...

Read More »

রাতে যত দেরি করে খাবেন তত বিপদ!

সারাবেলা ডেস্ক: দেরি করে ঘুমোন? ডিনারও লেট নাইটে? ভুল করছেন। যত দেরি করে খাবেন, তত বিপদ। দেরি করে ডিনারে বারোটা বাজবে হার্টের। বাড়বে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা। ওবেসিটি, ডায়াবেটিসের আশঙ্কা। এত্ত খাবার ! তাও আবার রাতে ! ঘড়ির কাঁটা ১০টা ছোঁয়ার পর রাতের খাবার খেয়েছেন কি মরেছেন।রাতের খাবারের আদর্শ সময় ...

Read More »

গনোরিয়াকে ভয়ঙ্কর মাত্রা দিচ্ছে ‘ওরাল সেক্স’: ডব্লিউএইচও

সারাবেলা ডেস্ক : কনডম ব্যবহারে অনিহায় ছড়িয়ে পড়ছে গনোরিয়া; আর মুখমেহন বা ‘ওরাল সেক্স’ এই রোগের জীবাণুকে এন্টিবায়োটিক প্রতিরোধী ভয়ঙ্কর মাত্রায় নিয়ে যাচ্ছে বলে সতর্ক করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা-ডব্লিউএইচও। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই পরিস্থিতি গনোরিয়ার নিরাময় অনেক বেশি কঠিন হয়ে তুলেছে; কিছু ক্ষেত্রে তা হয়ে উঠেছে ‘অসম্ভব’। ডব্লিউএইচওর বরাতে বিবিসির এক ...

Read More »

ক্যান্সার ছাড়াও স্তনে ব্যথা হতে পারে

সারাবেলা ডেস্ক : সাধারণভাবে যে কোন বয়সের নারীদের স্তনে ব্যথা হতে পারে। যদিও একথা সত্যি, স্তনে ব্যথা হওয়াটা স্তন ক্যান্সারের একটি লক্ষণ। তবে ব্যথা হলেই যে আপনি স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত এমনটি ভাবার কোন কারণ নেই। আরও নানা কারণেও স্তনে ব্যথা হতে পারে। দেখা গেছে, বিশ্বব্যাপী শতকরা ৬৫ ভাগেরও বেশি বয়স্ক ...

Read More »