জীবন যাপন Archives - Page 11 of 33 - Aj SaraBela (আজ সারাবেলা)

জীবন যাপন

খাওয়ার পর ঘুম বা ধূমপানের অভ্যাস ডেকে আনে বিপদ

সারাবেলা ডেস্ক : দুপুরে ডায়েট মেনে খাচ্ছেন, রাতেও বেশ নিয়ম মেনেই খাওয়া দাওয়া করছেন, তা সত্ত্বেও শরীর যেন কিছুতেই ভালো যাচ্ছে না। শরীর ভালো রাখতে কী করবেন, বুঝে উঠেতেই যেন পারছেন না। এমন যদি হয়, তাহলে দুপুরে, রাতে কিংবা সকালে যে কোনও সময় ভরপেট খাওয়া দাওয়ার পর বেশ কিছু নিয়ম ...

Read More »

যেভাবে দূর করবেন খাবারের ফরমালিন

সারাবেলা ডেস্ক : বর্তমানে ফরমালিন ছাড়া খাবার জাতীয় কোনো কিছু পাওয়া অসম্ভব। ফলে ফরমালিনযুক্ত খাবার খেয়ে বাড়ছে স্বাস্থ্যঝুঁকি। তবে একেবারে সহজ কিছু উপায় অবলম্বন করে খাদ্য থেকে ফরমালিন দূর করা যায়। অনেকেরই ধারণা, ১৫ থেকে ২০ মিনিট বিশুদ্ধ পানিতে ডুবিয়ে রাখলে খাদ্যদ্রব্য থেকে ফরমালিন দূর হয় বা কমে যায়। অাসলে ...

Read More »

যেসব রাশির পুরুষের প্রতি মেয়েরা দুর্বল!

সারাবেলা ডেস্ক : চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য, পছন্দ-অপছন্দ, ব্যক্তিত্বের ধরণ সবকিছুই জন্মরাশির সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত। বিশেষ করে সঠিক জীবনসঙ্গী খুঁজে নিতে নির্ভর করতেই হয় রাশিফলের ওপর। আমরা প্রত্যেকেই চাই এমন একজন জীবনসঙ্গী, যে আমাদের সব চাহিদা পূরণ করবে। নারী হোক বা পুরুষ, এমন কেউ কেউ থাকেন যার মধ্যে এমন কিছু থাকে যা আমাদের ...

Read More »

যে কারণে বেশিরভাগ নারীর কম বয়সে মৃত্যুর ঝঁকি…

সারাবেলা ডেস্ক: নারীদের ব্যক্তিগত, শারীরিক, পারিবারিক ও সামাজিক চাপে তুলনামূলকভাবে বেশি ভুগতে হয়। তাই এসব কারণে তারা হতাশা ও বিষণ্ণতায় বেশি ভোগেন। আর এর ফলে তাদের মধ্যে স্বাভাবিকের চেয়ে কম বয়সে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এটাই উঠে এসেছে। এতে দেখা গেছে, টানা বেশ কয়েক বছর বিষণ্ণতায় ভোগার ফলে ...

Read More »

জামায় এই লুপের রহস্য জানেন কী?

সারাবেলা ডেস্ক : কেন এই লুপ পুরুষদের জামা রাখা হয়, তা অনেকের কাছেই হয়তো অজানা। শুধু কী ফ্যাশন? নাকি এর অন্য কোন কার্যকরিতাও আছে? বস্তুত কাজে লাগে না বলেই অধিকাংশ পুরুষ এই লুপের কথা ভুলে থাকেন। কিন্তু একটা বিশেষ প্রয়োজনেই এর সূত্রপাত। পুরুষদের ফ্যাশনে বহু বিবর্তন হয়েছে। আর ছয়ের দশক ...

Read More »

শিশুদের মানসিক বিকাশে বাধা ফাস্টফুডে আসক্তি

সারাবেলা ডেস্ক : ছুটির ঘণ্টা বাজতেই ব্যাগ কাঁধে দৌড়ে বাইরে এলো সাকিব। স্কুল গেটে অপেক্ষমান মায়ের কাছে আবদার, ‘ আম্মু বার্গার কিনে দাও’। সাকিবের মা ইয়াসমিন হাসানের সাথে কথা বলে জানা গেল, প্রতিদিনই স্কুল ছুটির পর হয় বার্গার, নয়তো স্যান্ডউইচের বায়না ধরে সে। বাসা থেকে যে টিফিন তাকে দেওয়া হয় ...

Read More »

দৈহিক শক্তি বাড়াতে যে খাবার খাবেন

সারাবেলা ডেস্ক: খাদ্যাভাসের মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাবের কারণে সম্প্রতি অধিকাংশ পুরুষই মিলনের আকাঙ্ক্ষা কম হওয়ার সমস্যায় ভুগছেন। সেক্ষেত্রে দৈহিক শক্তি বাড়াতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ওষুধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে। আজকাল এই শক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিকভাবেই দৈহিক শক্তি বর্ধক খাদ্যই অনেক বেশি কার্যকরী হিসেবে বিবেচিত হয়। তাই বিবাহিত ...

Read More »

পিরিয়ড চলাকালীন যে কাজগুলো করা উচিৎ নয়

সারাবেলা ডেস্ক : প্রতিটি নারীর জন্য পিরিয়ড বা মাসিক খুবই সাধারণ একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। প্রতি মাসে সঠিক সময়ে মাসিক শুরু হওয়ার মাধ্যমে নারীর শারীরিক সুস্থতাও নিশ্চিত হয়। এই মাসিকের সময় নারীদের কিছু কাজ করা থেকে, কিছু খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিৎ নিজেদের সুস্বাস্থ্যের জন্যে। অনেকেই যে ব্যপারগুলো সম্পর্কে একেবারেই ...

Read More »

যেসব গাছ রাখলে বাড়ি থেকে দূর হবে পোকামাকড়

সারাবেলা ডেস্ক : শীতকাল হোক কিংবা গরমকাল অথবা বর্ষাকাল, পোকামাকড়ের কারণে আমাদের সবাইকেই বেশ ভুগতে হয়। মশার কারণে জ্বর, এছাড়া বিভিন্ন পোকামাকড়ের কারণে আমাদের বিভিন্ন রোগ দেখা যায়। অনেক চেষ্টা করেও বাড়ি থেকে কিছুতেই পোকামাকড়ের উপদ্রব কমাতে পারছেন না। তাহলে আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন, বাড়িতে কোন কোন ...

Read More »

আপেলের বীজে লুকিয়ে আছে মারাত্মক ‘বিষ’!

সারাবেলা ডেস্ক: আপেল সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। তবে পুষ্টিগুণে আপেল খাবারের মধ্যে বেশ উচ্চস্থানে থাকলেও এর বীজে লুকিয়ে আছে মারাত্মক বিষ। এই কারণে আপেলের কাণ্ড এবং বীজ ফেলে খাওয়ারই নিয়ম। গবেষকরা জানাচ্ছেন, আপেলের বীজে থাকে ‘অ্যামিগাডলিন’, যা আমাদের শরীরের হজমে সহায়ক উৎসেচকের সংস্পর্শে এসে সায়ানাইড উৎপন্ন করে। এই রাসায়নিক ...

Read More »