জীবন যাপন Archives - Page 2 of 36 - Aj SaraBela (আজ সারাবেলা)

জীবন যাপন

রাগের মাথায় যে কথাগুলো বলতে নেই প্রিয় মানুষকে

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: কথায় বলে, ঝগড়ায় ভালোবাসা বাড়ে। কিন্তু কথাটি কতটুকু সত্য? আসলেই কি ভালোবাসা বাড়ে? সম্পর্কে একটু ঝগড়াঝাঁটি, কথা কাটাকাটি, রাগারাগি কিংবা একটু মান-অভিমান হয়েই থাকে। হয়তো ঝগড়াঝাঁটির মাধ্যমে অনেক দ্বন্দ্ব দূর হয়ে যায় কিন্তু তা অনেক কম সময়েই হয়ে থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রাগের মাথায় এমনসব কথা বলা হয় ...

Read More »

গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা আর হার্টের ব্যথা বুঝবেন কিভাবে?

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: বেশির ভাগ মানুষ হার্টের ব্যথাকে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা মনে করে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। কিন্তু বেশির ভাগ সময় সে ঘুম আর ভাঙে না। পাশে শুয়ে থাকা মানুষটিও টের পায় না রাতে কিভাবে লোকটি হার্টব্লক করে মারা গিয়েছে। গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা সাধারণত এই ব্যথা পেটের উপরের অংশে হয় এবং ...

Read More »

যে কারণে কাঁঠাল বিচি খাবেন…

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: কাঁঠালের মতো এর বিচিরও রয়েছে অনেক গুন। বিচির পুষ্টির কথা অনেকেরই জানা আছে। এতে রয়েছে ভিটামিন বি, পটাশিয়ামের মতো নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান। গবেষণা বলছে, কাঁঠালের বীজ বা বিচি খেলে শরীরের অনেক উপকার হয়। এতে থাকা থিয়ামিন, রাইবোফ্লেবিন নামের উপাদান দেহে শক্তির ঘাটতি দূর করার ক্ষেত্রে বিশেষ ...

Read More »

অনিদ্রা- ওষুধ ছাড়াই সেরে উঠুন

আজ সারাবেলা রিপোর্ট : সারা দিনের খাটাখাটুনি, মানসিক চাপ আর দূষণের শিকার হয়ে রাতে পর্যাপ্ত ঘুম হচ্ছে না? অথবা মানসিক টানাপোড়েন থেকে স্থায়ী ভাবে বাসা বেঁধেছে কি অনিদ্রা রোগ? এ ব্যাপারে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হলে নির্ঘাৎ প্রতি রাতের সঙ্গী হয়ে উঠবে ঘুমের ওষুধ, যার আবার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মোটের উপর কম নয়। তা ...

Read More »

শরীরে দুর্গন্ধের রহস্য উন্মোচন

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: মানুষের শরীরের দুর্গন্ধ দুর করার জন্য সাধারণত আমরা স্নান করি, ডিওডোরেন্ট, অ্যান্টি-পার্সপির‍্যান্ট, পাউডার দিয়ে থাকি। অথবা বগলের লোম কামিয়ে ফেলি। কিন্তু গরমের দিনে শেষ পর্যন্ত কিছুই মনের মতো কার্যকর হয় না। বিজ্ঞানীরা মনে করছেন তারা শরীরের দুর্গন্ধ দুর করার আরো অত্যাধুনিক পদ্ধতি খুঁজে পেয়েছেন। মানুষের বগল থেকে ...

Read More »

ঘুমানোর আগে যে কাজটি অবশ্যই করা উচিত!

আজ সারাবেলা রিপোর্ট : বেশি নয়, মাত্র ৩০ সেকেন্ড। নিজের চেহারার যত্নে কত রকমের কাজই তো করা হয় রোজ। অতশত বাদ দিয়ে রোজ রাতে বের করে নিন মাত্র ৩০ সেকেন্ড। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই একটি কাজ করলেই প্রতিদিন সকালে পাবেন ফ্রেশ ও যৌবনের দীপ্তিময় চেহারা। মুছে যাবে মুখের কালো ...

Read More »

বিপদ ডেকে আনতে পারে যে বদ অভ্যাস!

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: দাঁত দিয়ে নখ কাটার নিরীহ অভ্যাসটি কিন্তু মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। আমাদের অনেকেরই আছে দাঁত দিয়ে নখ কাটার এ অভ্যাসটি। উত্তেজনার মাত্রা যখনই ছাড়ায়, তখনই হাত নিজে থেকেই যেন উঠে আসে মুখের কাছে। ইংল্যান্ডের সাউথপোর্ট শহরের বাসিন্দা, ২৮ বছর বয়সী লুক হ্যানোম্যানেরও অভ্যাসটি ছিল। আর এই ...

Read More »

পাঁচ ধরনের বয়ফ্রেন্ড থেকে সাবধান

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: প্রেমে পড়ার সময় খুব একটা লজিক দিয়ে মানুষ ভাবেন না কিন্তু প্রেমে পড়া আর সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। প্রেমে পড়ার চেয়ে আনন্দময় আর কিছু নেই, তবে বিপদ এড়াতে, প্রেমিক বাছাইয়ে সাবধানতা অবলম্বন করাই ভালো। প্রেম যে কোনও মুহূর্তেই হতে পারে এবং প্রেমের সত্যিই কোনও বয়স ...

Read More »

যেভাবে ভাত খেলে বাড়বে না মেদ!

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: ‘ভেতো বাঙালি’ কেবল প্রবাদেই আটকে নেই। বাঙালির জীবনযাপন ভাত ছাড়া ভাবা প্রায় অসম্ভব। ওবেসিটির জুজু, ব্লাড সুগারের ভূত যতই তাড়া করুক, ভাত বিনে বাঙালির আহার যেন ম্যাড়মেড়ে। তবে সুখবর বয়ে এনেছে শ্রীলঙ্কার কলেজ অব কেমিক্যাল সায়েন্সের গবেষকেরা। তাদের দাবি, এই পদ্ধতি অবলম্বন করে ভাত রাঁধলে ভুঁড়ি তো ...

Read More »

যেভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে মুখের দুর্গন্ধ দূর হবে

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: প্রথম ডেট হোক বা সাক্ষাৎকার, মুখে দুর্গন্ধ থাকলে সবটাই মাটি। ইমেজ তখন ঝপ করে পড়ে যায়। হারিয়ে যায় আত্মবিশ্বাস। তাই ওটি দূর করা অবশ্য কর্তব্য। এর জন্য সবসময় কেমিক্যাল ব্যবহার করা যায় না। করা উচিতও নয়। তাই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি জেনে রাখা দরকার। অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার ১/৪ কাপ ...

Read More »