জীবন যাপন Archives - Page 2 of 37 - Aj SaraBela (আজ সারাবেলা)

জীবন যাপন

বেশি ঘুমে মৃত্যু, বলছে গবেষণা

সারাবেলা রিপোর্টঃ ঘুমের সমস্যা অনেক বড় সমস্যা। যদি ঠিক মতো ঘুম না হয়, তবে মেজাজ থাকে খিটখিটে। স্বাস্থ্যও খারাপ হয়। আবার নিয়ম মতো না ঘুমালে হতে পারে রক্তচাপ। বিভিন্ন সময় চিকিৎসকরা ঘুমের বিভিন্ন সময় নির্ধারণ করে দেন। কখনও পাঁচ ঘণ্টা, কিংবা কখনও ছয় বা আট ঘণ্টা। সময় যা-ই হোক ঘণ্টা ...

Read More »

স্বপ্নে চুম্বনের রহস্য ফাঁস করলেন ‘স্বপ্ন’ বিশেষজ্ঞ!

স্বপ্নে চুম্বন এক অতি পরিচিত বিষয়। আমরা প্রায় প্রত্যেকেই এ বিষয়ে অভিজ্ঞতালব্ধ। স্বপ্নপ্রতীক নিয়ে চর্চা করেন যাঁরা, তারা এ নিয়ে বিবিধ ব্যাখ্যা উপস্থিত করেন। সম্প্রতি মার্কিন স্বপ্নবিদ রিচার্ড হাল, যিনি রিচার্ড রিকি হাল নামেই পরিচিত, চুম্বনের স্বপ্ন ও সেই সংক্রান্ত বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন। হাল’র মতে, চুম্বন এক অতি প্রাচীন সম্ভাষণ ...

Read More »

সর্দিতে নাক বন্ধ? জেনে নিন সারানোর উপায়

সারাবেলা রিপোর্ট : কাঠফাটা রোদ থেকে হঠাৎই বৃষ্টি- এমন গরম-ঠান্ডা আবহাওয়ায় ঠান্ডা লেগে যায় অনেকেরই। সর্দি-কাশি থেকে জ্বরও এসে যায় অনেক সময়। আমাদের শরীর যখন প্রয়োজনের চেয়ে বেশি মিউকাস তৈরি করে, তখনই বাড়তি মিউকাস নাকের দিক থেকে বেরিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে। সেটাকেই আমরা বলি ‘নাক দিয়ে পানি পড়া’। যদি মিউকাস ...

Read More »

যেসব কারণে স্মার্টফোন গরম হয়, জেনে নিন সমাধান

প্রযুক্তিনির্ভর এই যুগে প্রায় সবাই স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। তবে স্মার্টফোনের অন্যতম একটি সমস্যা হলো- ব্যবহারের মাঝখানে খুবই গরম হয়ে যায়। স্মার্টফোন গরম হওয়ার বেশ কিছু কারণ আছে। তবে অতিরিক্ত গরম বিপদের কারণ হতে পারে। তাই আমাদের স্মার্টফোন অতিরিক্ত গরম হবার কারণ এবং সমাধান জানা দরকার। কি পরিমান গরম হওয়া স্বাভাবিক: ...

Read More »

যে কারণে হতে পারে ব্রেস্ট ক্যানসার!

বেশ কিছু লক্ষ্মণ রয়েছে যা দেখলে বোঝা যাবে আপনারও ব্রেস্ট ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তারমধ্যে রয়েছে বয়স, পরিবারে আগে কারোর হয়েছে কি না, অতিরিক্ত বডি ওয়েট। এছাড়া ধূমপান, মদ্যপান, কায়িক পরিশ্রম না করা এসবই বাড়িয়ে দেয় ব্রেস্ট ক্যানসারের ঝুঁকি। তবে নতুন গবেষণায় জানা গেল আরও চাঞ্চল্যকর তথ্য। ফিনল্যান্ডের হেলসিঙ্কি ইউনিভার্সিটির ...

Read More »

জেনে নিন শরীরের কোথায় তিল থাকলে কী হয়?

সারাবেলা রিপোর্ট : সমুদ্রশাস্ত্র মতে, ভাগ্য বা ভবিষ্যত গড়ে তোলার মতো কিছু বিষয় মানুষ জন্মগত ভাবেই পেয়ে থাকে। তার একটি হল, তিল। আপনার ভবিষ্যত কেমন, তা অনেকটাই নির্ভর করে আপনার কর্মের উপর। আর কিছুটা হল আপনার ভাগ্য, যা মানুষ জন্মগত ভাবে পেয়ে থাকে। তবে ভাগ্য বদলের ক্ষেত্রেও কঠোর পরিশ্রমের কোনও ...

Read More »

একটানা বসে কাজ করলে যেসব ক্ষতি হয় অাপনার

আমাদের শরীরে এক জায়গয়া বসে থাকার জন্য তৈরি হয়নি। সে সব সময় সচল থাকবে এমনই হওয়া উচিত। কিন্তু এমনটা না করে আমরা কাজের জন্য হলেও বহুক্ষণ একভাবে কম্পিউটারের সামনে বসে থাকি। ফলে শরীরের স্বাভাবিক ছন্দ বিগড়ে যেতে শুরু করে। ফলে একে একে মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে একাধিক মারণ রোগ। প্রসঙ্গত, ...

Read More »

গরুর মাংসের হরেক রকম পদ

আজ সারাবেলা ডেস্ক রেসিপি ভোজন রসিকদের জন্য কোরবানির ঈদ মানেই ভুরি ভোজের মহোৎসব। আপনি যতই রসনা বিলাসী হোন না কেন, খাবার খেতে হবে পরিমিত। তবে রান্নাটাও হওয়া চায় যুৎসই। আর ঈদ বলে কথা, গরুর মাংসের হরেক রকমের পদ দেখে নিতে পারেন। গার্লিক বিফ যারা গরুর মাংস ঝাল করে খেতে পছন্দ ...

Read More »

স্তন বা পুরুষাঙ্গের মাপ কতটা গুরুত্বপূর্ণ!

কারও স্তন ছোট, কারও বড়। কোনও পুরুষের যৌনাঙ্গ বড়, কারও ছোট। এসব কি আদৌ যৌনতায় কোনও ফ্যাক্টর?  চিকিৎসক, অয়নাংশু নায়ক ভারতীয় গণমাধ্যম এবেলা’কে বলেন,অনেক মহিলা এবং পুরুষ মনে করেন, লিঙ্গের মাপের ওপর সেক্স নির্ভর করে। আসলে ভুল ধারণা। হয়তো খুব সামান্যই ম্যাটার করে। প্রথম কথা হল, সাধারণ ভাবে পুরুষাঙ্গ ছোট ...

Read More »

নারী হৃদরোগীদের জন্য নারী চিকিৎসকরাই সেরা

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: যেসব নারী হৃদরোগে আক্রান্ত বা হার্ট অ্যাটাক হয়েছে, তাদের চিকিৎসা যদি হাসপাতালে একজন নারী ডাক্তারকে দিয়ে করানো হয় তাহলে তার বেচে থাকার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যুক্তরাষ্ট্রের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে। গত ১৯ বছর ধরে ৫ লাখ ৮০ হাজার হার্ট এটাকে আক্রান্ত রোগীদের ওপর এ ...

Read More »