জীবন যাপন Archives - Page 20 of 36 - Aj SaraBela (আজ সারাবেলা)

জীবন যাপন

মিষ্টিজাতীয় খাবার খেলে যে সমস্যাগুলো হবে

সারাবেলা ডেস্ক : মিষ্টিজাতীয় খাবার বহু ধরনের স্বাস্থ্যগত ক্ষতির জন্য দায়ী। সুস্বাস্থ্যের জন্য শুধু চিনিই নয়, কৃত্রিম চিনি থেকে তৈরি খাবারও বাদ দিতে হবে। কেননা অতিরিক্ত চিনি খেলে বা মিষ্টি খাবার খেলে অবসাদের শিকার হতে পারেন- এমনই জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। আর এক্ষেত্রে পুরুষদের মধ্যে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। বিজ্ঞানীদের ...

Read More »

জিংকের অভাবে যে সমস্যা হয়

সারাবেলা ডেস্ক : আমাদের শরীরের কার্যক্রম ঠিক রাখার জন্য জিংক অতি প্রয়োজনীয় একটি মিনারেল। শরীরে জিংকের অভাব হলে নানা ধরনের সমস্যা হয়। যেমন : একজিমা, র‍্যাশ ইত্যাদি। জিংক সাধারণত লাল মাংস, গম, ওট ইত্যাদি খাবারে বিদ্যমান থাকে। জিংকের অভাবে ডায়রিয়া বা নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হওয়া ছাড়াও কনজাংকটিভার প্রদাহ, পায়ে বা জিহ্বায় ...

Read More »

ঘরোয়া উপায়ে চুল পড়া কমান

অনলাইন ডেস্ক : পরিবেশ দূষণ, বয়স, স্ট্রেস, স্মোকিং, পুষ্টির অভাব, হরমোনাল ইমব্যালেন্স, জেনেটিক কারণ, স্কাল্প ইনফেকশন, হেয়ার প্রডাক্টের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার, বেশ কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে, থাইরয়েড, অটোইমিউন ডিজজ, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রম, অ্যানিমিয়াসহ নানা কারণেই চুল পড়া বেড়ে যেতে পারে। আমাদের মাথা থেকে প্রতিদিন ৫০-১০০টা চুল পড়ে যাওয়া একেবারে স্বাভাবিক ঘটনা। ...

Read More »

এধরণের গর্ত থেকে মুক্তি পান ঘরোয়া পদ্ধতিতে, দেখুন কীভাবে?

সারাবেলা ডেস্ক : অনেকের মুখেই অনেকসময় ছোট কিংবা বড় গর্ত হয়ে গিয়ে থাকে। সেটা অত্যাধিক ব্রণ হওয়ার কারণেই হোক কিংবা অন্যান্য কারণে। গর্ত হয়ে ‌যাওয়ার ফলে আমাদের মুখের ত্বক নষ্ট হয়ে ‌যায়, খুব তাড়াতাড়ি মুখে বয়সের ছাপ পড়ে। ‌যা আমরা কেউই চাই না। এটা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় আমরা অনেক ...

Read More »

এইচআইভি প্রতিরোধে নতুন রিং

সারাবেলা ডেস্ক : যৌনাঙ্গে প্লাস্টিকের তৈরি নমনীয় একটি রিং ব্যবহার করে এইচআভি ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবেন নারীরা। যুক্তরাষ্ট্রের গবেষকদের গবেষণা এমনটিই বলছে। সংক্রমণ প্রতিরোধের রিং ব্যবহারের ওপর চালানো পরিক্ষায় সফল হয়েছেন বলে দাবি করেছেন যুক্তরাষ্ট্রের বিজ্ঞানীরা। দেশটির তরুণীদের মধ্যে এই পরীক্ষাটি চালানো হয়েছে। এই পরীক্ষায় মেয়েরা তাদের যোনিতে প্লাস্টিকের ...

Read More »

সফল হতে চাইলে এ ব্যাপারগুলো এড়িয়ে চলুন…

সারাবেলা ডেস্ক : সফল হতে চাইলে সবাইকে খুশি রেখে চলতে পারবেন না আপনি। যতো বেশি আপনি কাউকে পাত্তা দিবেন, ততো কম আপনি পাত্তা পাবেন। এসব মানুষকে যথাসম্ভব এড়িয়ে চলুন এবং নিজের লক্ষ্য ও স্বপ্নের দিকে মনোযোগ দিন। বিষাক্ত মানুষ থেকে দূরে থাকুন। অনেক দেরি কিংবা অনেক দ্রুত বলতে কিছু নেই। ...

Read More »

৯ টি কারণে মশারা আপনাকে বেশি বেশি কামড়ায়!

সারাবেলা ডেস্ক : আপনার মাঝে মাঝেই মনে হয় অন্যদের চাইতে মশারা আপনাকে কামড়াতে বেশি পছন্দ করে! না, আপনি ভুল ভাবছেন না। কিছু কিছু মানুষকে আসলেই মশা বেশি বেশি কামড়ায়। এর পেছনে বেশ কিছু কারণ আছে। গবেষকেরা বেশ কিছু ক্ষেত্রে দেখেছেন শারীরিক কিছু অবস্থা আপনাকে মশাদের কাছে বেশি লোভনীয় করে তোলে। ...

Read More »

দাবা খেললে আয়ু বাড়ে

সারাবেলা ডেস্ক : স্মার্টফোন আছে হাতের কাছে? ঝটপট তাহলে দাবা খেলাটা ডাইনলোড করে নিন। নিশ্চয়ই ভাবছেন হঠাৎ এমন কথা কেন বলছি। বিজ্ঞান বলছে মস্তিষ্ক যদি চাঙ্গা থাকে, তাহলে আয়ুও চোখে পরার মতো বৃদ্ধি পায়। কিন্তু মস্তিষ্কের সঙ্গে আয়ু বৃদ্ধির কী সম্পর্ক এটা ভাবছেন। মস্তিষ্ক হল আমাদের শরীরের সেন্ট্রাল কন্ট্রোল সিস্টেম। ...

Read More »

পিরিয়ড চলাকালীন কি প্রেগন্যান্ট হওয়া সম্ভব?

সারাবেলা ডেস্ক : মাত্র দেড় বছর হল বিয়ে হয়েছে। এখনই সন্তান চাননি পরী আর রোকন। কোনও ভাবে অসাবধানও হননি তারা। পিরিয়ডের সময়টা সেক্সের জন্য নিরাপদ ভেবেছিল ওরা। অধিকাংশ দম্পতিই যেমন ভেবে থাকেন। কিন্তু তা সত্ত্বেও এমনটা হল কী ভাবে? প্রায় দেড় মাস অপেক্ষা করেও পিরিয়ড না হওয়ায় পরী জানতে পারে ...

Read More »

টুথপেস্ট প্রেগনেন্সি টেস্ট কি সত্যিই কাজ করে?

সারাবেলা ডেস্ক : প্রেগনেন্সি সব নারীদের জন্যই উত্তেজনাপূর্ণ আনন্দময় অভিজ্ঞতা। তারা প্রেগনেন্সি নিশ্চিতের প্রত্যাশায় থাকেন। এই ব্যাপারটি প্রাথমিক পর্যায়ে ঘরে বসেই নিশ্চিত হওয়া যায়। যদিও এখন মহল্লার ফার্মেসিতেও প্রেগনেন্সি টেস্টের কিট পাওয়া যায়। কিন্তু গুগল ট্রেন্ড অনুযায়ি, বহুসংখক নারীই এখন নিজেই প্রেগনেন্সি টেস্ট করে থাকেন। আর এই পদ্ধতি হচ্ছে টুথপেস্ট ...

Read More »