জীবন যাপন Archives - Page 3 of 36 - Aj SaraBela (আজ সারাবেলা)

জীবন যাপন

কালো জামের যত গুণ

আজ সারাবেলা রিপোর্ট : এখন বাজারে পাওয়া যাচ্ছে প্রচুর পরিমান আম-জাম-কাঁঠাল। এ ফলগুলোর মধ্যে কালো জামে রয়েছে অসাধারণ কিছু প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা। এছাড়া জাম খাওয়াও খুব সহজ কারণ এর খোসা ছাড়াতে হয় না। এর মিষ্টি রসালো স্বাদ ছোটদের খুব প্রিয়। ত্বক, চুল ও সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী জাম। ...

Read More »

আপনি কেমন মানুষ বোঝা যাবে আইভ্রু দেখে 

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: সৌন্দর্য পিয়াসিরা প্রায়ই নিজেদের আইভ্রুর নানান রূপ দেন। তবে আইভ্রু মানুষের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে এমন অনেক কিছুই নির্দেশ করে, যা জানলে অবাক হবেন অনেকে। নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য জানা গেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের আইভ্রু ভারি বা গাঢ়, তারা নার্সিসিস্ট বা আত্মমুগ্ধতামূলক ব্যক্তিত্বের অধিকারী হন। কানাডার ইউনিভার্সিটি ...

Read More »

ঈদে সাজিয়ে নিন আপনার শখের ঘরটিকে

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: আগোছালো কোন কিছুই মানুষ প্রকৃত পক্ষে পছন্দ করে না। একজন মানুষের বাড়ি যতই ছোট হোক সে চায় তার বাড়ির প্রত্যেকটা ঘর থাকবে সাজানো পরিপাটি। তবে আগের দিনের তুলনায় বর্তমান সময়ে তৈরি ঘরগুলো গুছিয়ে রাখা তুলনামূলক বেশি সহজ। একটা ঘর সুন্দর করে সাজানো মুখের কথা নয়। আর সবার ...

Read More »

ঈদে চাই দৃষ্টি ধরে রাখার মতো লুক

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: ঈদের আগের এই চার দিন রূপচর্চায় কিছুটা সময় দিন। বাড়িতে কিংবা পারলারে ত্বক, চুলের কিছুটা যত্ন নিলেই ঈদের দিন থাকবেন সজীব ও প্রাণবন্ত। সাধারণ সাজ, কিন্তু দেখাচ্ছে জমকালো। দৃষ্টি ধরে রাখার মতো লুক। ঈদ উৎসব বলে কথা। আবেদনময় কালো আর সোনালির আভায় চোখ, সঙ্গে মানানসই ঠোঁট এবং ...

Read More »

বাচ্চার কাছে যাবেন না চার ঘণ্টা সিগারেট খেয়ে

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: সর্দিকাশি থেকে শুরু করে দাঁতের ক্ষয়, এমনকী হজমের সমস্যা বা ডায়ারিয়া, বাচ্চাদের নানা অসুখবিসুখের অন্যতম কারণ সিগারেট-সহ তামাকের ধোঁয়া। এমনকী, এক বছরের কমবয়সী শিশুদের আচমকা মৃত্যুর (Sudden infant death syndrome বা SIDS) অন্যতম কারণ হতে পারে বাবা অথবা বাড়ির বড়দের ধূমপান। বিশ্ব তামাক বিরোধী দিবসের আগে শিশুরোগ ...

Read More »

যৌনতা সম্পর্কে প্রচলিত ভুল ধারণা!

আজ সারাবেলা রিপোর্ট : প্রতিদিনিই সেক্স থেরাপিস্টরা সাধারণ মানুষের কাছ থেকে নিত্যনতুন সমস্যার কথা শোনেন। এসব সমস্যা মধ্যে বেশিরভাগই থাকে যৌন সম্পর্কিত ভুল ধ্যান-ধারণা। যৌনতা বিষয়ে তাদের এসব ধ্যান-ধারণা শুধু ভুলই নয়, বরং এসব চিন্তা-ভাবনা ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে সম্পর্কেও প্রভাব ফেলে। অনেকে মনে করেন যৌনতা একটা স্বতঃস্ফুর্ত ব্যাপার। কিন্তু না, ...

Read More »

বিয়েতে ভয়, গ্যামোফোবিয়া নয় তো?

নু্শরাত পারভীন কৈশোরে কিংবা তারুণ্যে বন্ধুদের সাথে আড্ডায় হয়তো অনেকেই বিয়ের ইচ্ছা পোষণ করে থাকেন। আবার অনেকে আক্ষেপ করেও বলেন যে, ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও বাবা মা বিয়ে দিচ্ছে না কিংবা তার মনের ইচ্ছা বুঝতে চাইছে না। কিন্তু যখন সত্যিকার জীবনে বিয়ের বয়স হয়, তখন অনেক ক্ষেত্রেই বিয়ের প্রতি দেখা দেয় ...

Read More »

যেসব খাবার খেলে ভালো থাকবে চোখ

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: চোখ দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। চোখের আলো যদি কখনো নিভে যায় আপনার তবে পুরো জীবনটাই হয়ে যাবে অন্ধকার। তাই চোখের যত্ন নেয়া অতিবয় গুরুত্বপূর্ণ। চোখের যত্ন নেওয়ার জন্য উপযুক্ত খাবার খেতে হবে সময় থাকতেই। পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাবে চোখের ক্ষতি হয়ে গেলে তা কোনোভাবেই পূরণ করা সম্ভব ...

Read More »

যে সময় পানি পান করা উচিত, উচিত নয়

আজ সারাবেলা রিপোর্ট : পানি আমাদের বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে একটি অপরিহার্য উপাদান। পানি পান করার ফলে শুধু আমাদের তেষ্টাই মেটে না, সেই সঙ্গে শরীরে পানি মাত্রা বা ভারসাম্যও বজায় থাকে। পানি কম খেলে যেমন শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়, তেমনই যখন তখন পানি খেলেও কিন্তু মারাত্মক বিপদ হতে পারে! যেমন, ...

Read More »

বজ্রপাত থেকে বাঁচার উপায়

আজ সারাবেলা রিপোর্ট: বছরের মার্চ থেকে মে ও অক্টোবর থেকে নভেম্বরের মধ্যে সবচেয়ে বেশি বজ্রপাত হয়ে থাকে বলে জানিয়েছেন আবহাওয়া বিশেষজ্ঞরা। বজ্রপাতের সময় কী করা উচিত, আর কী উচিত নয়—সে বিষয়েও পরামর্শ দিয়েছেন তারা। ১.উঁচু গাছপালা ও বিদ্যুতের লাইন থেকে দূরে থাকুন বজ্রপাত হলে উঁচু গাছপালা বা বিদ্যুতের খুঁটিতে বজ্রপাতের সম্ভাবনা ...

Read More »