জীবন যাপন

মস্তিষ্কের কোষকে চাঙ্গা রাখতে ৫টি টিপস

tips

সারাবেলা ডেস্ক : আজকাল কোথায় কী রাখছেন, পরক্ষণেই ভুলে যাচ্ছেন? বই পড়ে মনে থাকছে না? কাল কী খেয়েছিলেন, আজ মনে করতে বেগ পেতে হচ্ছে? নিশ্চিত ভাবে আপনার স্মৃতিবিভ্রম হচ্ছে। কী করে চাঙ্গা রাখবেন আপনার মস্তিষ্কের কোষকে? স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৫টি টিপস জেনে নিন- ১. রীতিমতো ব্যায়াম করুন ব্যায়াম বা দৌড়ঝাঁপে শুধু ...

Read More »

উচ্চরক্তচাপ ও হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণে লিকার চা!

tea

সারাবেলা ডেস্ক : ঘুম থেকে উঠে সকালে অনেকের দিনই শুরু হয় না এক কাপ গরম গরম চা না খেলে। আর শীতের সময় তো দিনে অনেকবারই চা খাওয়া পড়ে। তবে সেই চা যদি লিকার চা হয় তাহলে ভালো। কারণ চায়ের সঙ্গে দুধ মেশালেই এর সব গুণাগুণ নষ্ট হয়ে যায়। সম্প্রতি এক ...

Read More »

পরপর দু’দিন গোসল না করলে কী হয় শরীরে? জানাচ্ছে গবেষণাপত্র

shawar

পরপর দু’দিন গোসল না করলে তার নেতিবাচক প্রভাব পড়ে শরীরে। এমনটাই জানাচ্ছে, ‘টুয়েন্টি টু ওয়ার্ডস’ নামের লাইফস্টাইল জার্নালে প্রকাশিত সাম্প্রতিক একটি গবেষণাপত্র। ডাক্তার এবং স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতামত সম্বলিত এই গবেষণাপত্রে জানানো হচ্ছে, পরপর দুই দিন গোসল না করলে কী ক্ষতি হয় শরীরের। জেনে নিন- ১. গোসল না করার ফলে প্রথম ...

Read More »

মুখের মেদ কমানোর ৯ কৌশল

fat_face_ajsarabela

সারাবেলা ডেস্ক : শরীরের মেদ নির্দিষ্ট প্রক্রিয়ায় কমাতে সক্ষম হলেও অনেকেই মুখের মেদ কমাতে গিয়ে ঝামেলায় পড়েন। তাদের জন্য রইল ৯টি কৌশল, যা অবলম্বন করলে কমতে পারে মুখের মেদ। গাল ফুলিয়ে মুখে হাওয়া ভরুন। হাওয়া একগাল থেকে অন্য গালে এমনভাবে ঠেলে দিন যাতে গালটা ফুলে উঠে। তারপর আবার আগের গালে ...

Read More »

৮২৩ বছর পর আসছে এমন ফেব্রুয়ারি

hello-february_ajsarabela

সারাবেলা ডেস্ক : সামনের ফেব্রুয়ারি এক মজার ফেব্রুয়ারি। ৮২৩ বছরে এরকম ফেব্রুয়ারি একবারই আসে। এই ফেব্রুয়ারিতে চারটে বুধ, বৃহস্পতি, শুক্র, শনি ও রবিবার। ইতিমধ্যেই ২০১৭-র ফেব্রুয়ারি-তথ্য ভাইরাল। সঙ্গে জানা গিয়েছে আরও এক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। যাঁরা টাকা উপায়ের চেষ্টা করছেন, তাঁদের জন্য ফেব্রুয়ারি নাকি খুব ভাল। তেমনই ইঙ্গিত পাওয়া যাচ্ছে চিনা ...

Read More »

পেইন কিলার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে অবশ্যই পড়ুন

medicine_ajsarabela

সারাবেলা ডেস্ক : ব্যথায় কাতর। হাতের কাছে পেইন কিলার! আর দেরি কেন? ঝটপট খেয়ে নিলেন। ব্যথা কমল। স্বস্তি পেলেন। কিন্তু জানেন কি? এই স্বস্তির আড়ালে কী ভয়ানক বিপদ ডেকে আনছেন আপনার শরীরে? চলুন দেখা নেওয়া যাক পেইন কিলার কী কী ক্ষতি করতে পারে- ১) আপনার যদি অধিকমাত্রায় পেইন কিলার নেওয়ার ...

Read More »

যৌন ক্ষমতা বাড়াবে মধু

bdp_modhu

সারাবেলা ডেস্ক : মধুর গুরুত্ব ও উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই কম-বেশি জানি। যৌন সমস্যায় কার্যকরী ভূমিকা রাখে মধু। যৌন শক্তি বাড়াতে প্রতি সপ্তাহে অন্তত ৩/৪ দিন ১ গ্লাস গরম পানিতে ১ চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করুন। ঋতুস্রাব অনিয়মিত হতে থাকলে ছোট চামচে এক চামচ তুলসীর রস সমপরিমাণে মধু ও ...

Read More »

সন্তানহীনতার কারণ ও করণীয়

man_bdp

সারাবেলা ডেস্ক : সন্তানহীনতার জন্য আমাদের সমাজ সবসময়ই আঙুল তোলে মেয়েদের দিকে৷ দায়ী করে তাদের৷ চরম অপমানে প্রতি মুহূর্তে বিঁধে দেয় তাদেরকে৷ কিন্তু এখন প্রমাণিত হয়েছে সন্তানহীনতার জন্য মেয়েরাই শুধু দায়ী নয়। সন্তানহীনতার জন্য দায়ী হতে পারে পুরুষও। প্রমাণও হয়েছে যে, দাম্পত্য জীবনে সন্তানহীনতার জন্য ৫০ শতাংশ ক্ষেত্রে স্বামীর সমস্যা ...

Read More »

ছেলেদের বোতাম ডানদিকে আর মেয়েদের বাঁদিকে, কেন বলুন তো ?

batton_ajsarabela

সারাবেলা ডেস্ক : ছেলেদের পোশাকে বোতাম থাকে ডানদিকে। আর মেয়েদের বাঁদিকে। এ নিয়ে অনেক তত্ত্ব শোনা যায়, গল্পও। কোনওটাই খণ্ডন করার নয়। তেমনই কয়েকটি তত্ত্ব যুক্তি প্রকাশ করেছে এই সময়। যার প্রথমেই আছে, নেপোলিয়ান বোনাপার্টের গল্প। বিশ্বখ্যাত এ যোদ্ধার যে কোনও ছবিতেই দেখা যায়, তার ডান হাত কোর্টের ভিতরে ঢোকানো। ...

Read More »

বিয়ের প্রথম সপ্তাহে যা করবেন

love_ajsarabela

সারাবেলা ডেস্ক : বিয়ে মানব জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। এর মাধ্যমে একজন নারী সম্পূর্ণ অপরিচিত একটা পরিবারকে আপন করে নেয়। এ জন্যই বলা নতুন জীবন শুরু করা বলতে বোঝায় বিবাহিত জীবনকে। সেক্ষেত্রে বৈবাহিক জীবনের শুরুটা কীভাবে হচ্ছে সেটাও গুরুত্বপূর্ণ। বিখ্যাত ম্যারেজ কনসালটেন্ট অ্যানি পিয়ার্স এই বিষয়ে কয়েকটি সুন্দর কৌশল জানিয়েছেন। ...

Read More »