জীবন যাপন Archives - Page 5 of 35 - Aj SaraBela (আজ সারাবেলা)

জীবন যাপন

শরীর চর্চার আগে যেসকল খাদ্য খাওয়া উচিত নয়

ডেস্ক রিপোর্ট: আধুনিক মানুষেরা অনেক বেশি স্বাস্থ্যসচেতন। নিজেকে সুস্থ রাখতে নানারকম প্রচেষ্টা থাকে প্রায় সবারই। শরীর সুস্থ রাখতে শরীরচর্চা করা জরুরি। কিন্তু অনেকেই সঠিক নিয়ম কানুন না জেনেই শরীরচর্চা করে থাকেন। আর এর ফলে ভুগতে হয় নানারকম অসুখে। আপনি হয়তো মনে করছেন, শরীরচর্চা করার পরও কীভাবে শরীর খারাপ হতে পারে? ...

Read More »

শিশুর উপর বাবা মায়ের ঝগড়ার প্রভাব

ডেস্ক রিপোর্ট: বাবা মায়ের মধ্যে ঝগড়াঝাঁটি হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি বিষয়। কিন্তু সন্তানের উপর এই ঝগড়ার যে ধরনের প্রভাব পড়তে পারে সেটা খুবই জরুরি। এর ফলে শিশুর যে ক্ষতি হয় তার হাত থেকে সন্তানকে বাঁচাতে পিতামাতারা কী করতে পারেন? বাড়িতে কী ঘটছে সেটা আসলেই দীর্ঘ মেয়াদে শিশুর শারীরিক ও মানসিক ...

Read More »

কলকাতায় শপিং করার সেরা ৮ ঠিকানা

ডেস্ক রিপোর্ট: শপিং করতে আমরা কম বেশি সবাই পছন্দ করি। এক দিকে সাজানো হরেক পোশাক, প্রয়োজনীয় জিনিস, অন্য দিকে লোভনীয় খাবার। কলকাতার রাস্তায় ঘুরে শপিং করার মজা এটাই। পকেটের চিন্তা না করেই যেখানে শপিং করে, খেয়ে মজা সে শহরের নাম অবশ্যই কলকাতা। শপিং মলের এসির হাওয়া খেয়ে চোখ কপালে ওঠা ...

Read More »

পুরুষের জটিল রোগের লক্ষণ

যেকোনো শারীরিক সমস্যাতেই একবারে শেষ মুহুর্তে ডাক্তারের কাছে যাওয়া পুরুষের অভ্যাস। পুরুষরা নারীদের তুলনায় ডাক্তারের কাছে যান কম। এর পেছনে কারণ হতে পারে, ছেলেরা রোগের উপসর্গ হেলায় উড়িয়ে দেন। কোনো কিছুকে গুরুত্ব যেনো দিতে চান না তারা। যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা পুরুষরা সুস্থ আছেন। তবে কিছু উপসর্গ আছে যা অবহেলা ...

Read More »

স্মার্টফোনের ক্ষতিকর কারণ

ডেস্ক রিপোর্ট: স্মার্টফোনের ফ্রিকোয়েন্সি শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যদিও এই সময় স্মার্ট পণ্য ছাড়া জীবনযাপনই কঠিন হয়ে পড়েছে। স্মার্টফোন ছাড়া যেন চলাই অসম্ভব। তবে প্রযুক্তি পণ্যের খারাপ কিছু দিকও রয়েছে। স্মার্টফোন ব্যবহারের কয়েকটি ক্ষতিকর দিক নিয়ে আলোচনা করা হল- নিদ্রাহীনতা : স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, ল্যাপটপ, ডেস্কটপের অতিরিক্ত ব্যবহার ও অতিরিক্ত ...

Read More »

না খেয়ে থাকা কখনই ওজন কমানোর উপায় নয়

ডেস্ক রিপোর্ট: না খেয়ে বা কম খেয়ে থাকলে ওজন কমার চাইতে বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনাই বেশি থাকে। অনেকেই মনে করেন, ওজন যেহেতু খাওয়ার জন্য বেড়েছে তাই খাওয়া কমিয়ে দিলে ওজনও কমে যাবে। ধারণাটা ঠিক নয়। ওজন একবার বেড়ে গেলে তা কমানো বেশ ঝক্কির কাজ, বিশেষ করে যারা খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন ...

Read More »

কালো বা ফাটা ঠোঁটের সমস্যা! উপশমের ঘরোয়া উপায়

কালো এবং ফাটা ঠোঁটের সমস্যা এখন নিত্যনৈমিত্তিক ব্যপার। অনেকেই ভাবেন যে, বেশি পরিমাণে জল পান করলেই সমস্যার উপশম মিলবে। কিন্তু আদতে শুধু জলপানেই তেমনটা হয় না। জেনে নিন ঘরোয়া টোটকা দিয়ে কী করে ঠোঁটের পরিচর্যা করবেন। ১. মধুর সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিয়মিত ঠোঁটে লাগান। উপকার পাবেন কয়েক ...

Read More »

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

মুখে দুর্গন্ধ, ajsarabela,com

ডেস্ক রিপোর্ট: প্রতিদিন নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করেন কিন্তু তারপরও দুর্গন্ধ যায় না। বিশেষজ্ঞরা মতে, দাঁতগুলো ঝকঝকে হলেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। কারণ আমরা যে খাবারগুলো খাই, দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা সেই খাদ্যকণা খেয়ে মুখের ভেতরের জীবাণু বেঁচে থাকে। জীবাণুগুলো যখন এসব খাদ্যকণা খেতে থাকে, তখন খাদ্যকণা ভেঙে দুর্গন্ধযুক্ত গ্যাস উৎপন্ন ...

Read More »

সুন্দর হাসির জন্য চাই সুস্থ দাঁত

ডেস্ক রিপোর্ট : সুন্দর হাসির জন্য চাই সুস্থ ও উজ্জ্বল চকচকে দাঁত। তা না হলে হাসি দেয়াই যে কষ্টকর হয়ে ওঠে। সাধারণত, সঠিক যত্নের অভাব ও কিছু অভ্যাসের কারণে দাঁতের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। দাঁত ভালো রাখতে এ বিষয়গুলো মেনে চলা উচিত। ১. খুব গরম খাবার বা পানীয় খেলে যদি দাঁতে ...

Read More »

মুখে আপেল লাগানোর উপকারিতা

ডেস্ক রিপোর্ট : অনেকেই বলেন, প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে নাকি ডাক্তারের কাছে যেতে হয় না, কথা সত্য। এই সুস্বাদু ফলটিতে মানুষের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সব খনিজ ও ভিটামিন রয়েছে। আপেল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এটি হজমে সাহায্যের পাশাপাশি আমাদের ত্বককে পুনরুজ্জীবিতও করে। আপেলের এই গুণগুলো সম্পর্কে ...

Read More »