জীবন যাপন Archives - Page 8 of 35 - Aj SaraBela (আজ সারাবেলা)

জীবন যাপন

ফ্রিজে রাখবেন না যা

ডেস্ক রিপোর্ট: হাতের কাছে ফ্রিজ, যা ইচ্ছে তাই ঢুকিয়ে দেই আমরা। কোন কোন জিনিস ফ্রিজে রাখা যাবে না সেটা বিবেচনা না করেই আমরা ফ্রিজ ভর্তি রাখার চেষ্টা করি। চলুন জেনে নেই কি কি ফ্রিজে রাখা উচিত না। টমেটো : সতেজ রাখার জন্য অনেকেই টমেটো ফ্রিজে রাখেন। কিন্তু ফ্রিজে রাখলে টমোটোর ...

Read More »

বাড়তি ওজন কমানের কৌশল

ডেস্ক রিপোর্ট: শারীরিক ওজন নিয়ে বিব্রত মানুষের সংখ্যা নেহাতই কম নয়। অনেক চেষ্টা করেও কমাতে পারেন না ওজন। এমন মানুষ আমাদের চারপাশে অহরহ। দৃঢ় প্রতিজ্ঞা করলেই উদ্দেশ্য হাসিল সম্ভব নয়। তার জন্য মানসিক কৌশল অবলম্বন করতে হয়। নিজের সঙ্গে নিজের একরকম মানসিক যুদ্ধ! পছন্দের কোনো খাবার দেখলেই নিজেকে সামলে রাখা ...

Read More »

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ফল

ডেস্ক রিপোর্ট: উচ্চ রক্তচাপ পরিচিত একটি ব্যাধি। নির্দিষ্ট বয়স নেই এই অসুখের। উচ্চ রক্তচাপে জীবনে নেমে আসে সীমাবদ্ধতা। খাবারে হতে হয় বিশেষ মনোযোগী। কোন রকম আগাম সূচনা ছাড়াই রক্তচাপ বেড়ে মৃত্যুও হতে পারে। চিন্তার কিছু নেই। কিছু ফল রয়েছে যা খেলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। চলুন জেনে নেই সেইসব ফলের ...

Read More »

এলাচের গুণ

ডেস্ক রিপোর্ট: তরকারিতে মশলা হিসেবে এলাচের ব্যবহার সেই প্রাচীনকাল থেকেই। মসলা হলেও এলাচের রয়েছে বহু অসুখ নিরাময়ের গুণ। চলুন জেনে নিন এলাচের সেই গুণাগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত- ১। সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়। চায়ের সঙ্গে মধু মেশানো এলাচ খেলে কমতে পারে সর্দি-কাশির উপদ্রব। ২। নিয়মিত এলাচ খেলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে। ...

Read More »

সকালে এলাচ ভেজানো জল মানেই হাজারও রোগ থেকে মুক্তি

ডেস্ক রিপোর্ট: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক কুঁচকে যায় এবং কমতে থাকে তার ঔজ্বল্য।এর জন্য একদিকে যেমন দায়ী বাইরের ধোঁয়া-ধুলো- ময়লা, অন্যদিকে তেমনই দায়ী আমাদের শরীরের মধ্যে থাকা বিভিন্ন রোগ। ধীরে ধীরে বয়স বাড়তে থাকলে শরীরের মধ্যে থাকা কলকবজাগুলো বিকল হতে শুরু করে। ফলে সেই প্রভাব সহজেই পড়ে আমাদের ত্বকে।তাই ...

Read More »

রসুনের বিবিধ ব্যবহার

ডেস্ক রিপোর্ট: খাবারের স্বাদ বাড়াতে রসুনের বিকল্প নেই। রান্নার মশলা ও ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয় রসুন। অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল গুণের জন্য রসুন সর্দি-কাশি সারাতে উপযোগী। অন্যান্য বহু শারীরিক সমস্যারও সমাধান হয় রসুনের সাহায্যে। রসুনের বেশকিছু সাধারণ গুণাগুণ তুলে ধরা হলো- ভেষজ গুণ: রসুন গুণ কৃমিনাশক, শ্বাসকষ্ট কমায়, হজমে সহায়তা করে, ...

Read More »

হলুদে বৃদ্ধি পাবে স্মৃতিশক্তি

ডেস্ক রিপোর্ট: রান্নার কাজে হলুদের বিকল্প নেই। হলুদ ছাড়া যেকোন তরকারি যেন মলিন দেখায়। রান্না ছাড়াও অন্যান্য কাজে হলুদের গুণাগুণ অগ্রাহ্য করা যাবে না। জটিল রোগ নিরাময়ে ব্যবহার করা হয়ে থাকে হলুদ। এছাড়া আয়ুর্বেদিক জগতেও বেশ সুনাম আছে এই মসলার। এখানেই শেষ নয়, গবেষণা বলছে, স্মৃতিভ্রমকেও নাকি দূর করার ক্ষমতা ...

Read More »

একসঙ্গে খেলে যে খাবার ক্ষতি করে

ডেস্ক রিপোর্ট: খাওয়া-দাওয়ায় নানা অনিয়মের কারণে আমরা স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগি। কিছু খাবার একসঙ্গে খাওয়ার কারণেও আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। হজমের জন্য বিভিন্ন খাবার আলাদা আলাদাভাবে খাওয়া প্রয়োজন। এক খাবারের সঙ্গে মিলিয়ে আরেক খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। একসঙ্গে দুই উচ্চমাত্রার প্রোটিন খাবেন না উচ্চমাত্রার দুই প্রোটিন বিশেষ করে ডিম এবং ...

Read More »

মোবাইল নিয়ে ঘুমালে হতে পারে সর্বনাশ!

সারাবেলা ডেস্ক: রাত্রে মোবাইল ফোন বিছানায় রেখেই ঘুমিয়ে পড়েন অনেকেই। কিন্তু এর পরিণামে কত বড় সর্বনাশ হতে পারে, আপনার কোনো ধারণা রয়েছে? নিউজিল্যান্ডের এরিন নেলসনের করা একটি ফেসবুক পোস্ট এই সম্পর্কে একটা ধারণা দিতে পারে। এরিন তার সঙ্গে ঘটে যাওয়া একটি মারাত্মক ঘটনার বিবরণ দিয়েছিলেন তার ফেসবুক পেজে। সম্প্রতি ওই ...

Read More »

চুল বাড়ছে না? জেনে নিন প্রয়োজনীয় কিছু টিপস

ডেস্ক রিপোর্ট: শীতে চুল এমনিতেই কম বাড়ে। এছাড়া অযত্ন ও অবহেলায় কমতে শুরু করে চুলের বৃদ্ধি। ফলে চুল রুক্ষ হয়ে ভেঙে যেতে থাকে। চুল না বাড়লে প্রয়োজন খানিকটা বাড়তি যত্নের। কয়েক মাস পরপর চুলের আগা সামান্য কেটে ফেলতে পারেন। এছাড়া নিয়মিত তেল ম্যাসাজেরও বিকল্প নেই। জেনে নিন প্রয়োজনীয় কিছু টিপস। ...

Read More »