জীবন যাপন Archives - Page 8 of 36 - Aj SaraBela (আজ সারাবেলা)

জীবন যাপন

১ মিনিটেই ঘুমানোর উপায়!

ডেস্ক রিপোর্ট: সারাদিনে আমাদের অফিস-ক্লাস আরও কত-শত ব্যস্ততা। এত ক্লান্তির পর বাসায় ফিরে ঘুম চলে আসাটা স্বাভাবিক। কিন্তু অনেকেই আবার ব্যতিক্রম। অনিদ্রাজনিত কারণে অনেকেই হাজার চেষ্টা করেও ঘুমাতে পারেন না। অনেকেই আবার ফেসবুক-ইউটিউব নিয়ে রাতভর ব্যস্ত থাকেন। এতে সকালে ঘুম ঠেকে উঠতে পোহাতে হয় ঝক্কি।  আবার ঘুমের ওষুধেও রয়েছে নানা ...

Read More »

চোখের কালো দাগ দূর হবে যেভাবে

ডেস্ক রিপোর্ট: চোখে নিচে কালো দাগ দূর করা নিয়ে চিন্তার অন্ত নেই। অনেকে বিব্রত হন কালো দাগ নিয়ে। ঘুম কম, খাবারে অনিয়ম, বার্ধক্য, দুশ্চিন্তা, অথবা কোনও রোগ বা দীর্ঘদিনের অসুস্থতার কারণে চোখের নিচে কালো দাগ হতে পারে। অনেক সময় শিশুদের চোখের নিচেও এই কালি দেখা যায়৷ তবে অনেকের মতে কিছু ...

Read More »

রঙিন সাবানেও সাদা ফেনা! জানুন অবাক কারণ

ডেস্ক রিপোর্ট: রঙিন সাবানেও সাদা ফেনা কেন হয়? কখনো ভেবে দেখেছেন কী? এর পিছনে রয়েছে এক বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা। তার আগে জেনে নেওয়া যাক সাবানে ফেনা হয় কেন। খবর এবেলা‍। আসলে সাবানে থাকা সোডিয়াম স্টিয়ারেট অথবা পটাশিয়াম স্টিয়ারেটের কারণেই তৈরি হয় সাবানের ফেনা। কিন্তু সেই ফেনার রং সব সময়ই সাদা হয় ...

Read More »

ডায়াবেটিস রোগী যে ফল খেতে পারবেন

ডেস্ক রিপোর্ট: কোনো কিছু খেতে গেলেই ডায়াবেটিস রোগীদের মনে কেবল একটি প্রশ্নই যা খাচ্ছেন সেটি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়াবে না তো? ডায়াবেটিস রোগীরা ফল খেতে পারেন। ভিটামিন, মিনারেল এবং তন্তু থাকায় ফল খেলে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে। সতেজ ফলের এক টুকরো কিংবা ফলের সালাদ শুধু আপনার মুখের ...

Read More »

গাড়িতে বমি ভাব সমস্যার সমাধান

ডেস্ক রিপোর্ট : ঘুরতে যেতে কে না ভালোবাসে। অথবা অফিস বা যে কোনও কাজে বাড়ি থেকে বের হতেই হয়। কিন্তু বাস বা গাড়িতে চড়তে ভয়। উঠলেই গা বমি বমি করে। মাথা ঘোরে। মনে হয়, এখনই নেমে যাই গাড়ি থেকে। বমির ওষুধ খেয়ে কমানোর চেষ্টা করার পরেও ফিরে আসে সমস্যা। তাহলে ...

Read More »

খালি পেটে পানি পানের উপকারিতা

ডেস্ক রিপোর্ট: সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে তা হয়তো অনেকেরই অজানা। চলুন জেনে নেওয়া যাক খালি পেটে পানি পান করার কিছু উপকারিতা। ১. সকালে প্রতিদিন খালি পেটে পানি খেলে রক্তের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায় এবং ...

Read More »

গাঁদা ফুলে ত্বকের যত্ন

ডেস্ক রিপোর্ট: ত্বকের রোদে পোড়া দূর করতে গাঁদার পাপড়ি বাটা লাগান ত্বকে। আভাময় ত্বকের জন্য গাঁদার রসের সঙ্গে কমলালেবুর রস মিশিয়ে লাগান। বিবর্ণ ত্বকের হারানো শ্রী ফিরে পেতে মুখে ও শরীরে কাঁচা দুধের সঙ্গে গাঁদা ফুলের রস নিয়মিত মাখবেন। ত্বক উজ্জ্বল রাখতে কয়েকটি টাটকা গাঁদা ফুল নিয়ে পেস্ট তৈরি করে ...

Read More »

রসুনের উপকারিতা

ডেস্ক রিপোর্ট: রান্নায় স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি, স্বাস্থ্যেরও খেয়াল রাখে রসুন। চলুন জেনে নেই রসুনের কিছু উপকারিতা। .. রসুন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। .. গবেষকদের মত, খালি পেটে রসুন গ্রহণ হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে। .. পেটে হজমের সমস্যা থাকলে তাও দূর করে। .. স্ট্রেস থেকে পেটে গ্যাসের সমস্যা ...

Read More »

টাক মাথায় চুল গজাবে ‌‌‌‌ ‘ফ্রেঞ্চ ফ্রাই’

ডেস্ক রিপোর্ট: মাথায় টাক পড়া নিয়ে মানুষের চিন্তার অন্ত নেই। কত চেষ্টা, কত রকম চিকিৎসা করেও টাকা পড়া বন্ধ করা যায় না। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয় টাক মাথা। টাক ঢাকতে পরতে হয় পরচুলা। এখন পর্যন্ত খোঁজ চলছে টাকের উপযুক্ত প্রাকৃতিক চিকিৎসার। আলুভাজা খেলে টাকে চুল গজাবে। সম্প্রতি জাপানের ইয়োকোহামা ...

Read More »

শিশু কান্না করলে অবহেলা নয়

ডেস্ক রিপোর্ট: শিশুরা প্রয়োজনের কথা বলতে পারে না। বাবা-মায়ের সঙ্গে তাদের প্রয়োজনের ও যোগাযোগের মাধ্যম হলো কান্না। আর তাই শিশুর কান্নাকে কখনোই অবহেলা করা যাবে না। শিশু কেন কাঁদছে তার কারণ নির্ণয় করুন। শিশুরা কান্নাকাটি করবেই, কান্না করলে ভয় পাবেন না অথবা বিরক্ত হবেন না। কেননা শিশুর কান্না উপেক্ষা করলে ...

Read More »